ഡയപ്പർ ബാഗിൽ എന്തെല്ലാം വേണം: ചെറിയ യാത്രയ്ക്കും അര ദിവസത്തിനും ഒരു ദിവസം മുഴുവനും

അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് പതിനൊന്ന് മണിക്കാണ്, ക്ലിനിക്ക് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ദൂരത്താണ്, ഒരു മണിക്ക് മുമ്പ് വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യും. ബാഗിലേക്ക് കയറുന്നതോ: എട്ട് ഡയപ്പർ, ഒരു മുഴുവൻ പാക്ക് വൈപ്സ്, തുറക്കാൻ പോകാത്ത രണ്ട് കുപ്പികൾ, ഒരു ഭരണി ക്രീം, നാല് മസ്ലിൻ തുണികൾ.

11.20-ന്, തൂക്കം നോക്കുന്ന യന്ത്രത്തിന് മുകളിൽ വെച്ച്, കുഞ്ഞിന്റെ വെസ്റ്റ് വരെ നനഞ്ഞു കുതിരുന്നു. ബാഗിൽ ഇല്ലാത്ത ഒരേയൊരു സാധനം ഒരു വൃത്തിയുള്ള വെസ്റ്റാണ്.

ഏതാണ്ട് എല്ലാ മാതാപിതാക്കൾക്കും ആ രാവിലെയുടെ ഒരു പതിപ്പുണ്ട്. നമ്മൾ പാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ആശങ്ക നോക്കിയാണ്; അതായത് എല്ലാറ്റിന്റെയും കുറേശ്ശെ കൊണ്ടുപോകും, എന്നിട്ടും ആ യാത്രയ്ക്ക് ശരിക്കും വേണ്ടിയിരുന്ന സാധനം കൈയിലുണ്ടാകില്ല.

ബാഗ് വലുതാക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. പേടിയല്ലാത്ത വേറൊരു അളവുകോലാണ് അതിന് വേണ്ടത്.

ബാഗിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും പുറത്തുവരാത്ത പൗച്ച്

ബാഗിൽ എപ്പോഴും ഇരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സിപ്പ് പൗച്ചിൽ നിന്ന് തുടങ്ങൂ. വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തുന്ന വൈകുന്നേരം തന്നെ അത് നിറയ്ക്കൂ, സ്ഥലം വേണ്ടി വരുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും സാധനങ്ങൾ എടുക്കരുത്.

• കുഞ്ഞിന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ സൈസിലുള്ള രണ്ട് ഡയപ്പർ
• സുഗന്ധവും ആൽക്കഹോളുമില്ലാത്ത വൈപ്സിന്റെ ഒരു ട്രാവൽ പാക്ക്
• മടക്കാവുന്ന ഒരു ചേഞ്ചിംഗ് മാറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനായി മാത്രം വെച്ചിരിക്കുന്ന വൃത്തിയുള്ള ഒരു തോർത്ത്
• മൂന്ന് ഡിസ്പോസൽ ബാഗുകൾ
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ബാരിയർ ക്രീം
• ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ

ഡയപ്പർ മാറ്റും മുമ്പ് ഒരുക്കിവെക്കാൻ NHS പറയുന്ന കിറ്റും ഏതാണ്ട് ഇതുതന്നെയാണ്; വൃത്തികേടായ ഡയപ്പറിനുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗും ഒടുവിൽ ഇടാനുള്ള വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രവും വരെ.

മാറ്റോ തോർത്തോ വിരിച്ച നിലമാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ഡയപ്പർ മാറ്റാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഇടമെന്ന് അതേ പേജ് തന്നെ പറയുന്നു; ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു ഇടുങ്ങിയ തട്ട് മാത്രമാണ് ഉള്ളതെങ്കിൽ ഇത് ഉപകാരപ്പെടും. പെൺകുഞ്ഞുങ്ങളെ മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, ഈ രീതി ഞങ്ങളുടെ പുതിയ അമ്മമാർക്കുള്ള ഡയപ്പർ മാറ്റൽ ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

എത്ര ഡയപ്പർ വേണം, ഊഹിക്കാതെ എണ്ണി നോക്കാം

ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ദിവസം 10 മുതൽ 12 തവണ വരെയും മുതിർന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 6 മുതൽ 8 തവണ വരെയും ഡയപ്പർ മാറ്റേണ്ടി വരാമെന്ന് NHS പറയുന്നു. അതായത് ചെറിയ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും, വലിയ കുഞ്ഞിന് ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂറിലും ഒരു മാറ്റൽ.

അതുകൊണ്ട് എത്ര തവണ എന്നല്ല, എത്ര മണിക്കൂർ എന്ന് എണ്ണൂ: വീട്ടുവാതിൽ മുതൽ വീട്ടുവാതിൽ വരെ പുറത്തായിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിനും ഒരു ഡയപ്പർ; പിന്നെ വരാത്ത ഓട്ടോയ്ക്കും വൈകുന്ന ഡോക്ടർക്കും വേണ്ടി രണ്ടെണ്ണം കൂടി.

എണ്ണം കുറച്ച് കണക്കാക്കിയാൽ കാത്തിരിപ്പ് മുറിയിൽ നനഞ്ഞ ഒരു കുഞ്ഞുമായി ഇരിക്കേണ്ടി വരും; നനഞ്ഞതോ വൃത്തികേടായതോ ആയ ഡയപ്പർ കഴിയുന്നത്ര വേഗം മാറ്റണമെന്ന് പറഞ്ഞുതന്നെയാണ് ഡയപ്പർ റാഷിനെക്കുറിച്ചുള്ള NHS പേജ് തുടങ്ങുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര ഡയപ്പർ വേണം, റാഷ് തടയൽ എന്നീ ഗൈഡുകൾ ഇത് കൂടുതൽ വിശദമാക്കുന്നു.

രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കുറവ്: ചെറിയ യാത്ര

ക്ലിനിക്ക്, മാർക്കറ്റ്, ഒരു വാക്സിനേഷൻ, അയൽക്കാരുടെ വീട്ടിൽ ഒരു മണിക്കൂർ. സാധാരണ ഒരാഴ്ചയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഇത്തരം യാത്രകളാണ്, ഇവയ്ക്ക് ഏതാണ്ട് ഒന്നും വേണ്ട.

• ചേഞ്ച് പൗച്ച്
• പരത്തി മടക്കിവെച്ച ഒരു അധിക ബോഡിസ്യൂട്ടോ വെസ്റ്റോ
• ഒരു മസ്ലിൻ തുണി
• നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ വെള്ളം

ഒരു വെസ്റ്റിനും ഒരു മസ്ലിനും ഭാരമേ ഇല്ല; ചെറിയ യാത്രകളിൽ പിഴയ്ക്കാവുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ഇവ ചേർന്ന് നോക്കിക്കൊള്ളും: ഒരു ലീക്ക്, പിന്നെ നിങ്ങളുടെ തോളിലേക്ക് കുഞ്ഞ് ഛർദ്ദിക്കുന്നത്. മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ഇതിനകം കൂടെയുണ്ട്.

അര ദിവസം: മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ മണിക്കൂർ

ഇപ്പോൾ ഒരു പാൽ കൊടുക്കലിന്റെയും ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഉറക്കത്തിന്റെയും സമയം നിങ്ങൾ പുറത്താണ്: അമ്മയുടെ വീട്ടിൽ ഒരു രാവിലെ, നീണ്ടുപോകുന്ന ഒരു ജോലി, ഒരു പിറന്നാൾ ഉച്ചഭക്ഷണം.

• ചെറിയ യാത്രയ്ക്കുള്ളതെല്ലാം
• മുകളിൽ പറഞ്ഞ കണക്കനുസരിച്ചുള്ള ഡയപ്പറുകൾ
• ഒരു ജോഡി ഡ്രസ്: ബോഡിസ്യൂട്ട്, ലെഗ്ഗിംഗ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ലീപ്പ്സ്യൂട്ട്, സോക്സ്
• വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫീഡിംഗ് കിറ്റ്, അതിന്റെ സ്വന്തം പൗച്ചിൽ
• രണ്ടാമതൊരു മസ്ലിൻ, ഖരാഹാരം തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ബിബ്ബും
• നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളവും കഴിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഒന്നും

ഒന്നിന് പകരം രണ്ട് മസ്ലിൻ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നേരത്തെ ചെയ്യാമായിരുന്നു എന്ന് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും പിന്നീട് ഓർക്കും. അധികമുള്ളത് വെയിൽ മറയ്ക്കാനോ, സോഫയിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു പ്രതലമാക്കാനോ, പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ മറയ്ക്കാനോ ഉപകരിക്കും.

ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ: ആറ് മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ

ഒരു കല്യാണം, അമ്മായിയമ്മയുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ, ഒരു മാൾ കഴിഞ്ഞ് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു കൂട്ടുകാരിയുടെ വീട്. അര ദിവസത്തെ ബാഗിനെ ഒരു ദിവസത്തെ ബാഗാക്കുന്നത് മൂന്ന് കാര്യങ്ങളാണ്.

• രണ്ടാമതൊരു മുഴുവൻ ജോഡി ഡ്രസ്, കാരണം ആദ്യത്തെ അധിക ഡ്രസ് സാധാരണ ഉച്ചയാകുമ്പോഴേക്കും തീർന്നിട്ടുണ്ടാകും
• താഴെ പറയുന്ന കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള വസ്ത്രം
• നിങ്ങൾക്കുള്ള ചിലത്: ഒരു വൃത്തിയുള്ള ടോപ്പ്, സ്വന്തം വെള്ളം, ക്യൂ നിൽക്കാതെ കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം
• കുഞ്ഞിന് ആശ്വാസം തരുന്ന ഒരു സാധനം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്, അത് വലുതും മൃദുവുമാണെങ്കിൽ മാത്രം

വായിൽ കൊള്ളുന്നത്ര ചെറിയ ഒരു സാധനവും ഡയപ്പർ ബാഗിൽ അഴിഞ്ഞുകിടക്കാൻ പാടില്ല.

ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പുറത്തായാലും അത് ഒരു യാത്രയല്ല. ട്രെയിനും ഫ്ലൈറ്റും റോഡ് യാത്രയും വേറൊരു ബാഗ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു; അത് ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുമായി ഇന്ത്യയിൽ യാത്ര എന്ന ഗൈഡിലുണ്ട്. ദിവസം വൈകുന്നേരത്തേക്ക് നീളുകയാണെങ്കിൽ, വൈകിയുള്ള ആ മാറ്റലിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ രാത്രി ഡയപ്പർ മാറ്റുന്നത് എന്ന ലേഖനം പറയുന്നു.

ഏത് രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കൊടുത്താലും

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കാണ് ഏറ്റവും കുറച്ച് കൊണ്ടുപോകേണ്ടത്: ഒരു മസ്ലിൻ, കുടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും, കഴിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും, ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ ഒരു മറയും.

പിഴിഞ്ഞെടുത്ത പാലിന്റെ കാര്യത്തിൽ: ഫ്രിഡ്ജിൽ തണുപ്പിച്ച മുലപ്പാൽ ഐസ് പാക്കുകളുള്ള ഒരു കൂൾ ബാഗിൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് NHS പറയുന്നു. ചൂടാക്കാൻ ചെറുചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ കുപ്പി വെച്ചുകൊടുക്കൂ, ഒരിക്കലും മൈക്രോവേവിൽ വേണ്ട.

ഫോർമുലയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഓരോ തവണയും വെവ്വേറെ കലക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും, കുറഞ്ഞത് 70C ചൂടുള്ള വെള്ളം വേണമെന്നും, അതുകൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ തണുക്കാൻ വെക്കരുതെന്നും NHS പറയുന്നു. പാൽ കൊടുത്ത ശേഷം കുപ്പിയിൽ ബാക്കിയാകുന്നത് കളയണം.

കലക്കിവെച്ച ഫോർമുല വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു രീതിയും ആ പേജ് പറയുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് ഈ ഗൈഡ് അങ്ങനെ ഒന്ന് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. വീടിന് പുറത്ത് പാൽ കൊടുക്കേണ്ടി വരുമെങ്കിൽ, എന്ത് കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറോടോ ഹെൽത്ത് വിസിറ്ററോടോ ചോദിക്കൂ.

ചൂടും മഴയും തണുത്ത AC-യും

ഒരൊറ്റ ഉച്ചനേരത്ത് മൂന്ന് കാലാവസ്ഥ എന്നത് ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണമാണ്: ഓട്ടോ വരെയുള്ള നടത്തം, പെട്ടെന്നുള്ള പെരുമഴ, പിന്നെ രോമം എഴുന്നുനിൽക്കും വിധം തണുപ്പിച്ച ഒരു മാൾ.

• ചൂടും വരൾച്ചയും: രണ്ടെണ്ണത്തിന് പകരം കനം കുറഞ്ഞ ഒരു കോട്ടൺ വസ്ത്രം, ഒരു തൊപ്പി, കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്തിന് മുകളിലല്ല പ്രാമിന് മുകളിൽ ഒരു മസ്ലിൻ
• മൺസൂൺ: പ്രാമിനോ കാരിയറിനോ ഒരു റെയിൻ കവർ, നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് അടച്ചുവെക്കാവുന്ന ഒരു ബാഗ്
• AC: ഒരു ഫുൾ സ്ലീവ് വസ്ത്രമോ കനം കുറഞ്ഞ പുതപ്പോ, കൂടെ സോക്സും; ഒറ്റക്കൈ കൊണ്ട് എടുക്കാവുന്നിടത്ത് വെക്കൂ

ചൂടും നനവും ഒരുമിച്ച് വരുന്നിടത്താണ് ചർമ്മം നീറാൻ തുടങ്ങുന്നത്; ഡയപ്പർ മാറ്റൽ നീട്ടിവെക്കപ്പെടുന്നതാകട്ടെ, കൃത്യമായും പുറത്തുപോകുമ്പോഴാണ്.

NHS-ന്റെ നിർദ്ദേശം പുറത്തും ഒരുപോലെ ഫലിക്കും: വെള്ളം കൊണ്ടോ സുഗന്ധവും ആൽക്കഹോളുമില്ലാത്ത വൈപ്സ് കൊണ്ടോ വൃത്തിയാക്കൂ, ചർമ്മം തട്ടി ഒപ്പിയെടുക്കൂ, ഓരോ തവണയും നേർത്ത ഒരു പാളി ബാരിയർ ക്രീം പുരട്ടൂ, ഡയപ്പർ വല്ലാതെ മുറുക്കി ഇടരുത്. ടാൽക്കം പൗഡർ വീട്ടിൽ തന്നെ വെക്കൂ. ഈ കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഞങ്ങളുടെ ഇന്ത്യൻ വേനലിലും മൺസൂണിലും ഡയപ്പറുകൾ എന്ന ഗൈഡിലുണ്ട്.

ആശങ്ക നോക്കിയല്ല, ഘടികാരം നോക്കി പാക്ക് ചെയ്യൂ

ഇതാണ് ഓർത്തുവെക്കേണ്ട ഭാഗം. എപ്പോഴും ബാഗിലിരിക്കുന്ന ഒരു പൗച്ച്, പിന്നെ ഓരോ മണിക്കൂർ ഗണത്തിനും ഒരു കൂട്ടം സാധനങ്ങൾ:

• എപ്പോഴും ബാഗിൽ: ചേഞ്ച് പൗച്ച്, ഓരോ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷവും നിറയ്ക്കണം, ഒരിക്കലും കാലിയാക്കരുത്
• രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കുറവ്: ഒരു അധിക വെസ്റ്റും ഒരു മസ്ലിനും ചേർക്കൂ, വേറൊന്നും വേണ്ട
• അര ദിവസം: ഒരു ജോഡി ഡ്രസും ഫീഡിംഗ് കിറ്റും വെള്ളവും ചേർക്കൂ
• ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ: രണ്ടാമതൊരു ജോഡി ഡ്രസും കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള വസ്ത്രവും നിങ്ങൾക്കുള്ള എന്തെങ്കിലും ചേർക്കൂ
• ഘടികാരം നോക്കി ഡയപ്പർ: പുറത്തായിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിനും ഒന്ന്, കൂടെ രണ്ടെണ്ണം അധികം

ബാഗിൽ തൊടും മുമ്പ് ഏത് ഗണമാണെന്ന് തീരുമാനിക്കൂ. ക്ലിനിക്കിലെ നാൽപ്പത് മിനിറ്റ് എന്നാൽ ഒരു പൗച്ചും ഒരു വെസ്റ്റുമാണ്, ഒരാഴ്ചത്തേക്കുള്ള സാധനങ്ങളല്ല.

വീട്ടിൽ വെച്ചേക്കാവുന്നവ

• പൗച്ചിൽ ഒരു ട്രാവൽ പാക്ക് ഇരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വലിയ ഫാമിലി പാക്ക് വൈപ്സ്
• രണ്ട് മണിക്കൂർ യാത്രയ്ക്കുള്ള മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ജോഡി ഡ്രസ്
• ഒരു മാസമായി ആവശ്യം വന്നിട്ടില്ലാത്ത കുപ്പികൾ
• കിലുക്കാംപെട്ടികളും ചെറിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും: തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്; ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ മുഖവും ഒരു സീലിംഗ് ഫാനും മതി
• ടാൽക്കം പൗഡർ, NHS അത് വേണ്ടെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു
• ഡോക്ടർ കുറിച്ചുതന്നതും അവർ പറഞ്ഞ വിധം കൊണ്ടുപോകുന്നതുമല്ലാത്ത ഏത് മരുന്നും

തലേന്ന് രാത്രി തന്നെ പാക്ക് ചെയ്യൂ, എന്നിട്ട് ഒറ്റക്കൈ കൊണ്ട് ബാഗ് ഉയർത്തി നോക്കൂ. തിരക്കുള്ള ഒരു ലിഫ്റ്റിൽ ഒരു മണിക്കൂർ അത് തോളിൽ കിടക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും പുറത്തെടുക്കൂ.

ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ബാഗ് ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്. പൗച്ച് ഒരിക്കൽ ഒരുക്കിവെക്കൂ, മണിക്കൂറുകൾ എണ്ണൂ, ഒരു കൂട്ടം സാധനങ്ങൾ മാത്രം ചേർക്കൂ; അപ്പോൾ ക്ലിനിക്കിലേക്കുള്ള നാൽപ്പത് മിനിറ്റ് ഒരു വലിയ ഒരുക്കമല്ലാതാകും. Caldiors ഇന്ത്യയ്ക്കായി പാന്റ് സ്റ്റൈൽ ഡയപ്പറുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു; ആ പൗച്ചിൽ കാത്തിരിക്കുന്ന രണ്ടെണ്ണം അവയായിരിക്കും.

ഈ ഗൈഡ് മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്, വൈദ്യോപദേശമല്ല. തുടർച്ചയായ ചർമ്മ അസ്വസ്ഥതയോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കൂ.