బయట ఉన్నప్పుడు
డైపర్ బ్యాగ్లో ఏం ఉండాలి: చిన్న పని, అర్ధ రోజు, పూర్తి రోజు కోసం
చిన్న పని, అర్ధ రోజు, పూర్తి రోజు బయటకు వెళ్తే డైపర్ బ్యాగ్లో ఏం సర్దాలి, బ్యాగ్లోనే శాశ్వతంగా ఉండే చేంజ్ పౌచ్లో ఏం ఉంచాలి.
ఈ గైడ్లో
అపాయింట్మెంట్ పదకొండు గంటలకు, క్లినిక్ పదిహేను నిమిషాల దూరంలో, ఒంటి గంటలోపే ఇంటికి వచ్చేస్తారు. అయినా బ్యాగ్లోకి ఎనిమిది డైపర్లు, పూర్తి ప్యాక్ వైప్స్, తెరవని రెండు బాటిళ్లు, ఒక క్రీమ్ డబ్బా, నాలుగు మస్లిన్లు వెళ్తాయి.
11.20 కి, బరువు తూచే మిషన్ మీద, బిడ్డ వేసుకున్న వెస్ట్ మొత్తం తడిసిపోతుంది. బ్యాగ్లో లేని ఒక్క వస్తువు ఏదంటే — శుభ్రమైన వెస్ట్.
దాదాపు ప్రతి తల్లిదండ్రికీ ఇలాంటి ఉదయం ఒకటి ఉంటుంది. మనం భయాన్ని బట్టి సర్దుతాం — అంటే అన్నీ కొంచెం కొంచెం మోస్తూ, ఆ బయటి పని నిజంగా అడిగిన వస్తువును మాత్రం మర్చిపోతాం.
బ్యాగ్ ఇంకా పెద్దది కావాల్సిన అవసరం లేదు. భయం కాకుండా వేరే ఒక కొలత కావాలి, అంతే.
బ్యాగ్ నుంచి ఎప్పుడూ బయటికి రాని పౌచ్
బ్యాగ్లోనే శాశ్వతంగా ఉండే ఒక చిన్న జిప్ పౌచ్తో మొదలుపెట్టండి. ఇంటికి వచ్చిన సాయంత్రమే దాన్ని మళ్లీ నింపండి, చోటు కోసం దానిలోంచి ఎప్పుడూ ఏదీ తీయకండి.
- బిడ్డ ప్రస్తుత సైజ్లో రెండు డైపర్లు
- సువాసన లేని, ఆల్కహాల్ లేని వైప్స్ ట్రావెల్ ప్యాక్
- మడిచే చేంజింగ్ మ్యాట్, లేదా దీని కోసమే ఉంచిన శుభ్రమైన టవల్
- మూడు డిస్పోజల్ కవర్లు
- మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే బారియర్ క్రీమ్
- హ్యాండ్ శానిటైజర్
డైపర్ మార్చే ముందు సిద్ధం చేసుకోమని NHS చెప్పే కిట్ దాదాపు ఇదే — మురికైన డైపర్ కోసం ప్లాస్టిక్ కవర్, చివర్లో శుభ్రమైన బట్టలతో సహా.
మ్యాట్ లేదా టవల్ పరిచిన నేలే బిడ్డను మార్చడానికి అన్నింటికంటే మంచి చోటు అని అదే పేజీ చెబుతుంది — క్లినిక్లో ఉన్నదల్లా ఒక ఇరుకైన అరుగు అయినప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఆడపిల్లలను ముందు నుంచి వెనక్కి శుభ్రం చేయడంతో సహా ఏ పద్ధతిలో చేయాలో మా కొత్త అమ్మలకు డైపర్ మార్చే గైడ్ చెబుతుంది.
ఎన్ని డైపర్లు: ఊహించడం కాదు, లెక్కపెట్టడం
చిన్న పిల్లలకు రోజుకు 10 లేదా 12 సార్లు వరకు, పెద్ద పిల్లలకు దాదాపు 6 నుంచి 8 సార్లు డైపర్ మార్చాల్సి రావచ్చని NHS చెబుతుంది. అంటే చిన్న బిడ్డకు దాదాపు ప్రతి రెండు గంటలకు ఒక మార్పు, పెద్ద బిడ్డకు మూడు గంటలకు ఒకటి.
కాబట్టి ఎన్నిసార్లు అని కాదు, ఎన్ని గంటలు అని లెక్కపెట్టండి: గుమ్మం నుంచి గుమ్మం వరకు బయట ఉంటారనుకున్న ప్రతి రెండు గంటలకు ఒక డైపర్, ఆ తర్వాత రాని ఆటో కోసం, ఆలస్యంగా వచ్చే డాక్టర్ కోసం ఇంకో రెండు.
లెక్కను తగ్గించి వేసుకుంటే వెయిటింగ్ రూమ్లో తడిసిన బిడ్డతో కూర్చోవాల్సి వస్తుంది, డైపర్ ర్యాష్పై NHS చెప్పే మొదటి విషయం కూడా — తడిసిన లేదా మురికైన డైపర్లను వీలైనంత త్వరగా మార్చడమే. బిడ్డకు రోజుకు ఎన్ని డైపర్లు అవసరం, ర్యాష్ నివారణ గురించిన మా గైడ్లు దీన్ని ఇంకా వివరిస్తాయి.
రెండు గంటల లోపు: చిన్న పని
క్లినిక్, మార్కెట్, ఒక వ్యాక్సినేషన్, పక్కింట్లో ఒక గంట. మామూలు వారంలో చాలావరకు ఇవే ఉంటాయి, వీటికి దాదాపు ఏమీ అవసరం లేదు.
- చేంజ్ పౌచ్
- ఒక అదనపు బాడీసూట్ లేదా వెస్ట్, చదునుగా మడిచి
- ఒక మస్లిన్
- మీ కోసం నీళ్లు
ఒక వెస్ట్, ఒక మస్లిన్ బరువు ఏమీ ఉండదు, చిన్న బయటి పనిలో జరిగే రెండు పొరపాట్లనూ ఇవే చూసుకుంటాయి: ఒక లీక్, మీ భుజం మీద కొంచెం పాలు కక్కడం. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, ఆహారం ఎలాగూ మీతోనే ఉంది.
అర్ధ రోజు: మూడు నుంచి ఐదు గంటలు
ఇప్పుడు మీరు ఒక పాల సమయాన్ని, బహుశా ఒక కునుకునూ బయటే గడుపుతారు: అమ్మగారింట్లో ఒక ఉదయం, ఒక పెద్ద పని, ఒక పుట్టినరోజు భోజనం.
- చిన్న పనికి చెప్పినవన్నీ
- పైన చెప్పిన లెక్క ప్రకారం డైపర్లు
- మార్చడానికి ఒక జత బట్టలు: బాడీసూట్, లెగ్గింగ్స్ లేదా స్లీప్సూట్, సాక్స్
- ఇంట్లో వాడే ఫీడింగ్ కిట్, దాని సొంత పౌచ్లో
- రెండో మస్లిన్, ఘనాహారం మొదలైతే ఒక బిబ్
- మీ కోసం నీళ్లు, ఒక స్నాక్
ఒకటి కాదు రెండు మస్లిన్లు — ఇది ముందే చేసి ఉంటే బాగుండేదని చాలామంది తల్లిదండ్రులు అనుకునే మార్పు. అదనపు మస్లిన్ ఎండ నుంచి నీడగా, సోఫా మీద శుభ్రమైన చోటుగా, లేదా పాలు ఇచ్చేటప్పుడు కప్పుకునే గుడ్డగా పనికొస్తుంది.
పూర్తి రోజు: ఆరు గంటలు లేదా అంతకు మించి
ఒక పెళ్లి, అత్తగారింట్లో రోజంతా, మాల్ తర్వాత భోజనం, ఆ తర్వాత స్నేహితురాలి ఇల్లు. అర్ధ రోజు బ్యాగ్ను పూర్తి రోజు బ్యాగ్గా మార్చేవి మూడే.
- ఇంకో పూర్తి జత బట్టలు, ఎందుకంటే మొదటి అదనపు జత సాధారణంగా భోజన సమయానికే అయిపోతుంది
- కింద చెప్పిన వాతావరణం కోసం ఒక అదనపు పొర
- మీ కోసం ఏదైనా: ఒక శుభ్రమైన టాప్, మీ సొంత నీళ్లు, క్యూలో నిలబడకుండా తినగలిగే ఆహారం
- బిడ్డకు అలవాటైన ఓదార్పు వస్తువు ఏదైనా ఉంటే — అది పెద్దగా, మెత్తగా ఉన్నంత వరకు
నోట్లో పట్టేంత చిన్న వస్తువు ఏదీ డైపర్ బ్యాగ్లో విడిగా ఉండకూడదు.
రోజంతా బయట ఉన్నా అది ప్రయాణం మాత్రం కాదు. రైలు, విమానం, రోడ్డు ప్రయాణాలకు వేరే బ్యాగ్ కావాలి, దాన్ని భారతదేశంలో బిడ్డతో ప్రయాణం గురించిన మా గైడ్ వివరిస్తుంది. రోజు సాయంత్రంలోకి సాగితే, ఆలస్యంగా చేసే ఆ మార్పు గురించి రాత్రిపూట డైపర్ మార్చడం గురించిన మా వ్యాసం చెబుతుంది.
మీరు ఏ పద్ధతిలో పాలు ఇచ్చినా
తల్లిపాలు ఇచ్చేవాళ్లు మోసేది అన్నింటికంటే తక్కువ: ఒక మస్లిన్, తాగడానికి ఏదైనా, తినడానికి ఏదైనా, మీకు ఇష్టమైతే కప్పుకోవడానికి ఒక గుడ్డ.
తీసి పెట్టిన పాల విషయంలో — ఫ్రిజ్లో చల్లబరిచిన తల్లిపాలను ఐస్ ప్యాక్లతో కూల్ బ్యాగ్లో 24 గంటల వరకు తీసుకెళ్లవచ్చని NHS చెబుతుంది. వేడి చేయాలంటే బాటిల్ను గోరువెచ్చని నీళ్ల జగ్లో ఉంచండి, మైక్రోవేవ్లో మాత్రం ఎప్పుడూ కాదు.
ఫార్ములా పాలకు ఇంకా జాగ్రత్త కావాలి. బిడ్డకు అవసరమైనప్పుడు ఒక్కో ఫీడ్ను అప్పటికప్పుడు కలపడమే మంచిదని, కనీసం 70C నీళ్లు వాడాలని — అంటే కాచిన నీళ్లను 30 నిమిషాలకు మించి చల్లార్చకూడదని — NHS చెబుతుంది. ఫీడ్ తర్వాత బాటిల్లో మిగిలినదాన్ని పారేయాలి.
కలిపిన ఫార్ములాను ఇంటి బయటకు ఎలా తీసుకెళ్లాలో ఆ పేజీ చెప్పదు, కాబట్టి ఈ గైడ్ కూడా సొంతంగా ఒక పద్ధతిని చెప్పదు. ఇంటి బయట తప్పనిసరిగా ఫీడ్ ఇవ్వాల్సి వస్తే, ఏం తీసుకెళ్లాలో మీ సొంత డాక్టర్ను లేదా హెల్త్ విజిటర్ను అడగండి.
ఎండ, వర్షం, చల్లని ఏసీ
భారతదేశంలో ఒకే మధ్యాహ్నంలో మూడు వాతావరణాలు మామూలే: ఆటో దాకా నడక, ఆపై ఒక కుండపోత వాన, తర్వాత ఒళ్లు జలదరించేంత చల్లగా ఉన్న మాల్.
- ఎండ, పొడి వాతావరణం: రెండు పొరలు కాదు, తేలికైన ఒక్క కాటన్ పొర, ఒక సన్ హ్యాట్, బిడ్డ ముఖం మీద కాకుండా ప్రామ్ మీద ఒక మస్లిన్
- వర్షాకాలం: ప్రామ్కు లేదా క్యారియర్కు ఒక రెయిన్ కవర్, తడి బట్టల కోసం సీల్ అయ్యే ఒక కవర్
- ఏసీ: పూర్తి చేతుల బట్ట లేదా తేలికపాటి దుప్పటి, సాక్స్ — ఒక చేత్తో అందే చోట సర్దుకోండి
వెచ్చదనం, తేమ కలిసినప్పుడే చర్మం పుండుపడటం మొదలవుతుంది, డైపర్ మార్పు వాయిదా పడేది కూడా సరిగ్గా బయటకు వెళ్లినప్పుడే.
NHS సలహా ఎక్కడికి వెళ్లినా పనికొస్తుంది: నీళ్లతో లేదా సువాసన లేని, ఆల్కహాల్ లేని వైప్స్తో శుభ్రం చేయండి, చర్మాన్ని మెల్లగా అద్ది ఆరబెట్టండి, ప్రతిసారీ పల్చటి బారియర్ క్రీమ్ పొర వేయండి, డైపర్ను మరీ గట్టిగా కట్టకండి. టాల్కమ్ పౌడర్ను ఇంట్లోనే ఉంచేయండి. సీజన్ గురించి మరింత లోతుగా మన వేసవి, వర్షాకాలంలో డైపర్లు గురించిన మా గైడ్ వివరిస్తుంది.
భయాన్ని బట్టి కాదు, గడియారాన్ని బట్టి సర్దండి
గుర్తుంచుకోవాల్సిన భాగం ఇదే. శాశ్వతంగా ఉండే ఒక పౌచ్, ఆ తర్వాత ఎన్ని గంటలు బయట ఉంటారో దాన్ని బట్టి ఒక్కో అదనపు సెట్:
- ఎప్పుడూ బ్యాగ్లో: చేంజ్ పౌచ్ — ప్రతిసారీ వాడాక మళ్లీ నింపాలి, ఎప్పుడూ బయటకు తీయకూడదు
- రెండు గంటల లోపు: ఒక అదనపు వెస్ట్, ఒక మస్లిన్ కలపండి, ఇంకేమీ వద్దు
- అర్ధ రోజు: మార్చడానికి ఒక జత బట్టలు, ఫీడింగ్ కిట్, నీళ్లు కలపండి
- పూర్తి రోజు: ఇంకో జత బట్టలు, వాతావరణం కోసం ఒక పొర, మీ కోసం ఏదైనా కలపండి
- గడియారం ప్రకారం డైపర్లు: బయట ఉంటారనుకున్న ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకటి, అదనంగా రెండు
బ్యాగ్ ముట్టుకునే ముందే ఎన్ని గంటలో తేల్చుకోండి. క్లినిక్లో నలభై నిమిషాలంటే ఒక పౌచ్, ఒక వెస్ట్ చాలు — వారం రోజుల సామాను కాదు.
ఇంట్లోనే వదిలేయవచ్చు
- ఫ్యామిలీ సైజ్ వైప్స్ ప్యాక్ — పౌచ్లో ట్రావెల్ ప్యాక్ ఉన్నాక అది అవసరం లేదు
- రెండు గంటల పనికి మూడో, నాలుగో జత బట్టలు
- నెల రోజులుగా అవసరం రాని బాటిళ్లు
- గిలక్కాయలు, చిన్న బొమ్మలు: గొంతులో ఇరుక్కునే ప్రమాదం, పైగా ఏడాది లోపు బిడ్డకు మీ ముఖం, ఒక సీలింగ్ ఫ్యాన్ చాలు
- టాల్కమ్ పౌడర్ — దాన్ని వాడవద్దని NHS చెబుతుంది
- మీ డాక్టర్ రాసిచ్చిన వాటికి మించి ఏ మందులూ; రాసిచ్చినవి కూడా వాళ్లు చెప్పిన పద్ధతిలోనే తీసుకెళ్లండి
ముందు రాత్రే సర్దుకుని, తర్వాత బ్యాగ్ను ఒక చేత్తో ఎత్తి చూడండి. రద్దీగా ఉన్న లిఫ్ట్లో ఒక గంట దాన్ని భుజాన మోయడం ఇష్టం లేదనిపిస్తే, ఏదో ఒకటి తీసేయండి.
నిజంగా వాడే బ్యాగ్ తేలికైనదే. పౌచ్ను ఒకసారి సర్దుకోండి, గంటలు లెక్కపెట్టండి, ఒక్క సెట్ మాత్రమే కలపండి — అప్పుడు క్లినిక్కు వెళ్లే నలభై నిమిషాలు ఇక పెద్ద హడావిడి కాదు. Caldiors భారతదేశం కోసం ప్యాంట్ స్టైల్ డైపర్లను అభివృద్ధి చేస్తోంది, ఆ పౌచ్లో ఎదురుచూసేవి వాటిలో రెండే.
ఈ గైడ్ తల్లిదండ్రులకు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, ఇది వైద్య సలహా కాదు. చర్మంపై చికాకు తగ్గకుండా ఉన్నా లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా మీ బిడ్డ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
