डायपर बॅगमध्ये काय हवं: छोटी चक्कर, अर्धा दिवस आणि पूर्ण दिवसासाठी

अपॉइंटमेंट अकरा वाजताची आहे, दवाखाना पंधरा मिनिटांवर आहे, आणि एक वाजायच्या आत तुम्ही घरी परत असाल. तरीही बॅगेत जातात आठ डायपर, वाइप्सचं पूर्ण पॅक, उघडल्याही जाणार नाहीत अशा दोन बाटल्या, क्रीमची एक डबी आणि चार मलमलं.

11.20 ला, वजनकाट्यावर, बाळाचा बनियन ओलाचिंब होतो. आणि नेमकी एकच गोष्ट बॅगेत नसते: स्वच्छ बनियन.

अशा सकाळची स्वतःची आवृत्ती जवळपास प्रत्येक पालकाकडे असते. आपण काळजीच्या हिशोबाने बॅग भरतो, म्हणजे प्रत्येक गोष्ट थोडी थोडी नेतो आणि तरीही त्या बाहेर पडण्याला नेमकी जी गोष्ट लागणार होती, तीच राहून जाते.

बॅग मोठी असण्याची गरज नाही. तिला भीतीपेक्षा वेगळं एक माप हवं.

बॅगेतून कधीच बाहेर न निघणारं पाउच

बॅगेत कायमचं राहणारं एक छोटं झिप पाउच, इथून सुरुवात करा. घरी परत आल्याच्या संध्याकाळीच ते पुन्हा भरून ठेवा, आणि जागा हवी म्हणून त्यातलं कधीही काढू नका.

• बाळाच्या सध्याच्या साइजचे दोन डायपर
• सुगंधविरहित, अल्कोहोलविरहित वाइप्सचं एक ट्रॅव्हल पॅक
• घडी होणारी चेंजिंग मॅट, किंवा यासाठीच ठेवलेला एक स्वच्छ टॉवेल
• कचऱ्याच्या तीन पिशव्या
• बॅरियर क्रीम, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितली असेल तर
• हँड सॅनिटायझर

डायपर बदलण्याआधी NHS जे सामान जमवायला सांगते, त्याच्याशी हे जवळपास सारखंच आहे: खराब झालेल्या नॅपीसाठीची प्लास्टिकची पिशवी आणि शेवटी घालायचे स्वच्छ कपडे यांच्यासकट.

त्याच पानावर म्हटलं आहे की मॅट किंवा टॉवेल घातलेली जमीन ही बाळाचा डायपर बदलण्यासाठी सगळ्यात चांगली जागा आहे, आणि दवाखान्यात फक्त एक अरुंद कट्टाच मिळत असेल तेव्हा हे उपयोगी पडतं. मुलींना पुढून मागे स्वच्छ करण्यासह याची पद्धत आमच्या नव्या आईंसाठी डायपर बदलण्याच्या गाइडमध्ये दिली आहे.

किती डायपर: अंदाजाने नाही, मोजून

NHS सांगते की लहान बाळांना दिवसातून 10 ते 12 वेळा आणि मोठ्या बाळांना साधारण 6 ते 8 वेळा डायपर बदलावा लागू शकतो. म्हणजे लहान बाळासाठी साधारण दर दोन तासांनी एक बदल, आणि मोठ्या बाळासाठी दर तीन तासांनी एक.

म्हणून प्रसंग नाही, तास मोजा: दारापासून दारापर्यंत तुम्ही जितके तास बाहेर असणार आहात, त्यातल्या प्रत्येक दोन तासांसाठी एक डायपर; आणि मग कधीच न मिळणारी रिक्षा आणि उशिरा येणारे डॉक्टर यांच्यासाठी आणखी दोन.

आकडा कमी धरलात, तर त्याची किंमत वाट पाहण्याच्या खोलीत ओल्या बाळाच्या रूपाने मोजावी लागते, आणि नॅपी रॅशवरचं NHS चं पान ओला किंवा खराब झालेला नॅपी शक्य तितक्या लवकर बदलण्यापासूनच सुरू होतं. आमची बाळाला दिवसाला किती डायपर लागतात आणि रॅश कसा टाळावा ही गाइड यात आणखी खोलात जातात.

दोन तासांच्या आत: छोटी चक्कर

दवाखाना, बाजार, एखादी लस, शेजाऱ्यांच्या घरी एक तास. नेहमीचा आठवडा बहुतांशी याच गोष्टींनी भरलेला असतो, आणि त्यांना जवळपास काहीच लागत नाही.

• बदलण्याचं पाउच
• एक जादा बॉडीसूट किंवा बनियन, सपाट घडी करून
• एक मलमल
• तुमच्यासाठी पाणी

एक बनियन आणि एक मलमल यांचं वजन काहीच नाही, आणि छोट्या चक्करमध्ये जे बिघडतं ते दोघं मिळून सांभाळतात: एक लीक, आणि तुमच्या खांद्यावरून ओघळलेली थोडी उलटी. तुम्ही अंगावर पाजत असाल, तर बाळाचं खाणं तुमच्यासोबतच आहे.

अर्धा दिवस: तीन ते पाच तास

आता तुम्ही एक दूध पाजण्याची वेळ आणि बहुधा एक झोपही बाहेरच काढणार आहात: माहेरी घालवलेली सकाळ, लांबलेलं एखादं काम, वाढदिवसाचं जेवण.

• छोट्या चक्करमधलं सगळं
• वरच्या हिशोबाप्रमाणे डायपर
• कपड्यांचा एक जादा जोड: बॉडीसूट, लेगिंग किंवा स्लीपसूट, मोजे
• घरी वापरता तेच दूध पाजण्याचं सामान, स्वतंत्र पाउचमध्ये
• दुसरं एक मलमल, आणि वरचं खाणं सुरू झालं असेल तर बिब
• तुमच्यासाठी पाणी आणि खायला काहीतरी

एकाऐवजी दोन मलमलं, हा बदल आधीच करायला हवा होता असं बहुतेक पालकांना वाटतं. जादाचं मलमल उन्हाची सावली होतं, सोफ्यावरची स्वच्छ जागा होतं, किंवा पाजताना पांघरायचं कापड होतं.

पूर्ण दिवस: सहा किंवा जास्त तास

लग्न, सासरी घालवलेला पूर्ण दिवस, मॉल मग जेवण मग मैत्रिणीचं घर. तीन गोष्टी अर्ध्या दिवसाच्या बॅगेचं रूपांतर पूर्ण दिवसाच्या बॅगेत करतात.

• कपड्यांचा दुसरा पूर्ण जोड, कारण पहिला जादा जोड सहसा जेवणापर्यंत संपलेला असतो
• खाली सांगितलेला हवामानानुसारचा थर
• तुमच्यासाठी काहीतरी: एक स्वच्छ टॉप, तुमचं स्वतःचं पाणी, रांगेत उभं न राहता खाता येईल असं खाणं
• बाळाची आवडती वस्तू असेल तर ती, पण ती मोठी आणि मऊ असेल तरच

तोंडात मावेल एवढी छोटी कोणतीही वस्तू डायपर बॅगेत सुटी ठेवू नये.

पूर्ण दिवस बाहेर असणं म्हणजे तरीही प्रवास नव्हे. ट्रेन, विमान आणि रस्त्याच्या प्रवासाला वेगळी बॅग लागते, आणि ती आमच्या भारतात बाळासोबत प्रवास या गाइडमध्ये मांडली आहे. दिवस संध्याकाळपर्यंत लांबला, तर उशिराच्या त्या बदलाबद्दल आमचा रात्री डायपर बदलणं हा लेख आहे.

दूध पाजणं, तुम्ही कसंही पाजत असाल तरी

अंगावर पाजणाऱ्या पालकांना सगळ्यात कमी सामान लागतं: एक मलमल, प्यायला काहीतरी, खायला काहीतरी, आणि आवडत असेल तर पांघरायचं कापड.

काढून ठेवलेल्या दुधाबद्दल NHS सांगते की फ्रिजमध्ये थंड केलेलं आईचं दूध आइस पॅक असलेल्या कूल बॅगेत 24 तासांपर्यंत नेता येतं. ते गरम करताना बाटली कोमट पाण्याच्या भांड्यात ठेवा, मायक्रोवेव्हमध्ये कधीही नाही.

फॉर्म्युलाला जास्त काळजी लागते. NHS सांगते की बाळाला गरज लागेल तसं एका वेळी एकच फीड बनवणं सगळ्यात चांगलं, आणि ते किमान 70C पाण्याने बनवावं, म्हणजे उकळलेलं पाणी जास्तीत जास्त 30 मिनिटंच निवायला ठेवावं. पाजून झाल्यावर बाटलीत उरलेलं दूध टाकून द्यावं.

बनवलेला फॉर्म्युला घराबाहेर कसा न्यायचा, याची कोणतीही पद्धत त्या पानावर दिलेली नाही, म्हणून हे गाइडही स्वतःहून एखादी पद्धत शोधून सांगणार नाही. घराबाहेर पाजावंच लागणार असेल, तर काय सोबत न्यायचं हे तुमच्या स्वतःच्या डॉक्टरांना किंवा आरोग्य सेविकेला विचारा.

ऊन, पाऊस आणि गार AC

भारतात एकाच दुपारी तीन हवामानं अनुभवणं नेहमीचंच आहे: रिक्षापर्यंतची चाल, मुसळधार पाऊस, आणि मग अंगावर काटा येईल इतका गार मॉल.

• उष्ण आणि कोरडं: दोनऐवजी एकच हलका सुती थर, उन्हाची टोपी, आणि मलमल बाळाच्या तोंडावर नाही तर प्रॅमवर
• पावसाळा: प्रॅम किंवा कॅरियरसाठी रेन कव्हर, आणि ओल्या कपड्यांसाठी बंद होणारी पिशवी
• AC: पूर्ण बाह्यांचा एक थर किंवा हलकं पांघरूण आणि मोजे, एका हाताला पोहोचतील अशा जागी ठेवलेले

ऊब आणि ओलावा एकत्र आले, की तिथूनच त्वचा दुखायला सुरुवात होते, आणि नेमकं बाहेर असतानाच डायपर बदलणं पुढे ढकललं जातं.

NHS चा सल्ला बाहेरही तसाच लागू होतो: पाण्याने किंवा सुगंधविरहित व अल्कोहोलविरहित वाइप्सने स्वच्छ करा, त्वचा टिपून कोरडी करा, प्रत्येक वेळी बॅरियर क्रीमचा पातळ थर लावा, आणि डायपर खूप घट्ट बांधू नका. टाल्कम पावडर घरीच ठेवा. ऋतूबद्दल आणखी खोलात आमचं भारतातला उन्हाळा आणि पावसाळ्यातले डायपर हे गाइड जातं.

काळजीच्या नाही, घड्याळाच्या हिशोबाने बॅग भरा

हा भाग नक्की लक्षात ठेवा. एक कायमचं पाउच, आणि मग प्रत्येक तासांच्या टप्प्यासाठी एक भर:

• बॅगेत कायम: बदलण्याचं पाउच, प्रत्येक वापरानंतर पुन्हा भरलेलं आणि कधीच रिकामं न केलेलं
• दोन तासांच्या आत: एक जादा बनियन आणि एक मलमल घाला, आणि बाकी काहीच नाही
• अर्धा दिवस: कपड्यांचा एक जादा जोड, दूध पाजण्याचं सामान आणि पाणी घाला
• पूर्ण दिवस: कपड्यांचा दुसरा जोड, हवामानानुसारचा थर आणि तुमच्यासाठी काहीतरी घाला
• घड्याळानुसार डायपर: तुम्ही जितके तास बाहेर असणार आहात त्यातल्या प्रत्येक दोन तासांसाठी एक, अधिक दोन जादा

बॅगेला हात लावण्याआधी टप्पा ठरवा. दवाखान्यातली चाळीस मिनिटं म्हणजे एक पाउच आणि एक बनियन, आठवडाभराचा साठा नाही.

घरी ठेवून देता येईल असं काय

• वाइप्सचं फॅमिली पॅक, एकदा पाउचमध्ये ट्रॅव्हल पॅक ठेवलं की
• दोन तासांच्या चक्करसाठी कपड्यांचा तिसरा आणि चौथा जोड
• महिनाभरात एकदाही लागल्या नाहीत अशा बाटल्या
• खुळखुळे आणि छोटी खेळणी: घशात अडकण्याचा धोका, आणि वर्षाच्या आतलं बाळ तुमचा चेहरा आणि छताचा पंखा यांतच खूश असतं
• टाल्कम पावडर, जी न वापरण्याचा सल्ला NHS देते
• तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या आणि त्यांनी सांगितल्याप्रमाणे न्यायच्या औषधांपलीकडचं कोणतंही वैद्यकीय सामान

आदल्या रात्रीच बॅग भरा आणि मग ती एका हाताने उचलून पाहा. गर्दीच्या लिफ्टमध्ये तासभर ती खांद्यावर नको वाटत असेल, तर त्यातलं काहीतरी काढून टाका.

जी बॅग हलकी असते, तीच खरंच वापरली जाते. पाउच एकदाच लावून ठेवा, तास मोजा, एकच भर घाला, आणि दवाखान्याची चाळीस मिनिटांची फेरी मोठा उपद्व्याप उरणार नाही. Caldiors भारतासाठी पँट स्टाइल डायपर तयार करत आहे, आणि त्या पाउचमध्ये वाट पाहत असतील ते दोन डायपर हेच असतील.

हा मार्गदर्शक पालकांसाठी सर्वसाधारण माहिती देतो, हा वैद्यकीय सल्ला नाही. त्वचेवर सतत जळजळ किंवा आरोग्याबद्दल कोणतीही काळजी असल्यास बाळाच्या डॉक्टरांशी बोला.