નવી મમ્મીઓ
ભારતમાં ડિલિવરી માટે હૉસ્પિટલ બૅગ ચેકલિસ્ટ: મમ્મી અને બાળક માટે
ભારતમાં ડિલિવરી માટે હૉસ્પિટલ બૅગ ચેકલિસ્ટ: ડૉક્યુમેન્ટ અને વીમાનાં કાગળ, મમ્મી, બાળક અને સાથે રહેનાર માટે શું પૅક કરવું, અને ક્યારે પૅક કરવું.
આ માર્ગદર્શિકામાં
બૅગ અઠવાડિયાં સુધી બેડરૂમની ખુરશી પર અડધી ભરેલી પડી રહે છે, અને એમાં શું મૂકવું જોઈએ તે વિશે દરેક જણ પોતાનો મત આપે છે. પછી રાત્રે 2 વાગ્યે પ્રસૂતિની પીડા શરૂ થાય છે અને કોઈને વીમાનું કાર્ડ મળતું નથી.
પ્રસૂતિની આખી પ્રક્રિયામાં હૉસ્પિટલ બૅગ એ થોડી વસ્તુઓમાંની એક છે જે તમે અગાઉથી પૂરેપૂરી તમારા હાથમાં રાખી શકો. બરાબર તૈયાર કરેલી બૅગ એટલે જે ઘડીએ વિચારવાનું સૌથી ઓછું મન થાય, એ ઘડીએ એક વાત ઓછી વિચારવાની.
ભારતની હૉસ્પિટલો, વીમો અને ઘર થોડી એવી વસ્તુઓ ઉમેરે છે જે વિદેશી યાદીઓમાં હોતી નથી, અને થોડી એવી બાદ કરે છે જે એ યાદીઓમાં હોય છે. અહીં ભારતની ડિલિવરી માટે બનાવેલું ચેકલિસ્ટ છે, અને બૅગ એવી રીતે ભરવાની રીત છે કે અંધારામાં પણ કોઈ પણ વ્યક્તિને કંઈ પણ મળી જાય.
ક્યારે પૅક કરવી
NHS ની સલાહ છે કે તમારી ડિલિવરીની અંદાજિત તારીખના ઓછામાં ઓછા 3 અઠવાડિયાં પહેલાં હૉસ્પિટલ બૅગ તૈયાર રાખો, કારણ કે બાળક વહેલું આવી શકે છે. તેને દરવાજા પાસે કે ગાડીમાં રાખો, અને તમારા પતિ કે સાથીદાર ઉપરાંત બીજી એક વ્યક્તિને પણ ખબર હોવી જોઈએ કે તે ક્યાં છે.
પૅક કરતાં પહેલાં હૉસ્પિટલમાં ફોન કરો. પૂછો કે તે માતા અને બાળક માટે શું આપે છે, તમારે શું લાવવાનું છે, અને મુલાકાતીઓ, બહારના ખોરાક કે બાળક શું પહેરે તે અંગે કોઈ નિયમ છે કે નહીં. સરકારી હૉસ્પિટલ, નર્સિંગ હોમ અને કૉર્પોરેટ હૉસ્પિટલના જવાબ ઘણા જુદા હોય છે.
ડૉક્યુમેન્ટ અને પૈસા
- હૉસ્પિટલના રજિસ્ટ્રેશન કે એડમિશનનાં કાગળ અને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક
- બંને માતા-પિતાનું ફોટો ID, જેમ કે Aadhaar કે પાસપોર્ટ
- હેલ્થ ઇન્શ્યોરન્સ કાર્ડ, TPA ની વિગતો અને પ્રી-ઓથોરાઇઝેશનનાં કાગળ; અથવા તમે જાતે ચૂકવવાના હો તો ડિપોઝિટ માટે રોકડ કે કાર્ડ
- તમારી પ્રેગ્નન્સી ફાઇલ: ચેકઅપની નોંધ, તાજા સોનોગ્રાફી રિપોર્ટ, બ્લડ ગ્રુપ અને ટેસ્ટનાં પરિણામ
- તમારો બર્થ પ્લાન, હોય તો, અને તમે લેતાં હો એ દવાઓની યાદી
- પાર્કિંગ, દવાની દુકાન અને કૅન્ટીન માટે થોડી રોકડ, સાથે પેમેન્ટ કાર્ડ
દરેક ડૉક્યુમેન્ટનો ફોટો બૅકઅપ તરીકે તમારા ફોનમાં રાખો.
માતા માટે
- પ્રસૂતિ વખતે પહેરવા માટે ઢીલાં, આરામદાયક કપડાં: જૂનું કુર્તું કે નાઇટી, જેના પર ડાઘ પડે તો વાંધો ન હોય
- સ્તનપાન માટે આગળથી ખૂલે એવાં નાઇટ ડ્રેસ કે કુર્તાં, બે-ત્રણ જોડ
- રોકાણ દરમિયાન પહેરવા આરામદાયક કપડાંની ત્રણ જોડ, કમર પાસે ઢીલાં, જેથી C-section થાય તો પણ ચાલે
- આરામદાયક અંડરવેરની પાંચ-છ જોડ; ડિસ્પોઝેબલ અંડરવેર કામ આવે છે, અને ઊંચી કમરવાળાં C-section ના ટાંકાની ઉપર બેસે છે
- બે-ત્રણ આરામદાયક બ્રા, જેમાં નર્સિંગ બ્રા હોય, અને બ્રેસ્ટ પૅડ
- ખૂબ શોષક મેટરનિટી પૅડનાં બે પૅકેટ
- ચંપલ કે સ્લિપર, મોજાં અને ઠંડા વૉર્ડ માટે હલકી શાલ, સ્ટોલ કે દુપટ્ટો
- વૉશ બૅગ: બ્રશ અને પેસ્ટ, કાંસકો, વાળની પિન, લિપ બામ, હળવો સાબુ, નાનો ટુવાલ, હેન્ડ સેનિટાઇઝર
- પૌષ્ટિક નાસ્તો, પીણાં અને પાણીની બોટલ, બને તો સ્ટ્રોવાળી
- ફોન, લાંબા વાયરવાળું ચાર્જર કે પાવર બૅન્ક, અને વાંચવા કે સાંભળવા માટે કંઈક
- તમારું પોતાનું ઓશીકું અને આઇ માસ્ક, જો વૉર્ડની તેજ લાઇટમાં ઊંઘ ન આવતી હોય
- વધારાનાં ચશ્માં કે કૉન્ટેક્ટ લેન્સ, અને તમે નિયમિત લેતાં હો એ દવાઓ
બાળક માટે
- નરમ સુતરાઉ બંડી, બોડીસૂટ કે ઝભલાં, ચારથી છ
- સ્લીપસૂટ કે પાયજામા, બે-ત્રણ
- ટોપી, હાથ ઢાંકતાં મિટન અને મોજાં
- ઘરે જવા માટે એક જોડ કપડાં
- નરમ ધાબળો કે લપેટવાનું કપડું અને ત્રણ-ચાર મલમલનાં કપડાં
- નવજાત સાઇઝનાં 20 થી 30 ડાયપર, અને સુગંધ વગરના, આલ્કોહોલ વગરના વાઇપ્સ કે રૂ
- પહેલી વાર નવડાવવા માટે નરમ ટુવાલ
- ગાડીમાં ઘરે જવાના હો તો કાર સીટ, જે એ દિવસ પહેલાં જ ફિટ કરાવી લીધી હોય
ડાયપરની સંખ્યા લોકોને નવાઈ પમાડે છે. નાનાં બાળકોનું ડાયપર દિવસમાં 10 થી 12 વાર બદલવું પડી શકે, અને બે રાતના રોકાણમાં નાનું પેક લગભગ પૂરું થઈ જાય. બાળકને રોજ કેટલાં ડાયપર જોઈએ એ વિશેની અમારી ગાઇડ આ આંકડા સમજાવે છે, અને વૉર્ડમાં પહેલી વાર ડાયપર બદલતાં પહેલાં અમારી પગલાવાર ડાયપર બદલવાની ગાઇડ વાંચવા જેવી છે.
સાથે રહેનાર માટે
- કપડાંની એક જોડ અને રોજિંદી જરૂરી વસ્તુઓ
- નાસ્તો, પાણીની બોટલ અને ફોનનું ચાર્જર
- જેમને ફોન કે મેસેજ કરવાના હોય તેમની યાદી, અને હૉસ્પિટલના સમયના નિયમો
- પાર્કિંગ, દવા લેવા જવા અને કૅન્ટીન માટે રોકડ અને કાર્ડ
- વધારાનાં ચશ્માં કે લેન્સ, અને નિયમિત લેવાતી દવાઓ
ઘરે શું મૂકી જવું
ઘરેણાં, કીમતી વસ્તુઓ અને વધારે રોકડ. નવજાત સાઇઝમાં બાળકનાં ત્રણ જોડથી વધુ કપડાં, કારણ કે થોડાં અઠવાડિયાંમાં જ એ નાનાં પડે છે અને ભેટો ઝડપથી આવે છે. મોટી સાઇઝની ટોઇલેટરી. હૉસ્પિટલે કહી દીધું હોય કે તે પોતે આપશે, એવી કોઈ પણ વસ્તુ.
ત્રણ પાઉચની રીત
આ વાત યાદ રાખવા જેવી છે. મુખ્ય બૅગની અંદર ત્રણ પાઉચ કે નાની થેલીઓમાં નામ લખીને પૅક કરો: માતા, બાળક અને ડૉક્યુમેન્ટ. સાથે રહેનારની વસ્તુઓ અલગ નાના બૅકપૅકમાં રાખો.
રાત્રે 2 વાગ્યે કોઈ પણ વ્યક્તિ, જેણે આ બૅગ ક્યારેય જોઈ ન હોય એવાં સગાં પણ, બધું ઠાલવ્યા વગર વીમાનું કાર્ડ, સ્વચ્છ બંડી કે મેટરનિટી પૅડ શોધી શકે છે. આ યાદીની છાપેલી નકલ ડૉક્યુમેન્ટવાળા પાઉચમાં રાખો અને પૅક કરતાં જાઓ તેમ ટિક કરતાં જાઓ.
ઘરે આવ્યા પછી આ જ બૅગ બહાર જવાની બૅગ બની જાય છે. અમારું નવજાત બાળક માટેનું જરૂરી સામાનનું ચેકલિસ્ટ આ યાદી પૂરી થાય ત્યાંથી આગળ ચાલે છે, અને અમારી ડાયપર સાઇઝ ગાઇડ સમજાવે છે કે નવજાત સાઇઝનાં એ ડાયપર ક્યારે પછીની સાઇઝથી બદલવાં પડશે.
આ માર્ગદર્શિકા માતા-પિતા માટે સામાન્ય માહિતી આપે છે, તે તબીબી સલાહ નથી. ત્વચા પર લાંબા સમય સુધી રહેતી બળતરા કે સ્વાસ્થ્યની કોઈ પણ ચિંતા માટે તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
