ভারতে প্রসবের জন্য হাসপাতালের ব্যাগ চেকলিস্ট: মা আর বাচ্চার জন্য

ব্যাগটা সপ্তাহের পর সপ্তাহ শোবার ঘরের চেয়ারে আধা-গোছানো পড়ে থাকে, আর সবাই মতামত দেয় তাতে কী কী থাকা উচিত। তারপর রাত 2টোর সময় প্রসবের ব্যথা ওঠে আর কেউ ইনসিওরেন্স কার্ড খুঁজে পায় না।

হাসপাতালের ব্যাগ প্রসবের সেই অল্প কয়েকটা অংশের একটা, যা আপনি আগে থেকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ভালো করে গোছানো থাকলে, যে মুহূর্তে আপনি সবচেয়ে কম ভাবতে চান, সেই মুহূর্তে একটা ভাবনা কম।

ভারতের হাসপাতাল, ইনসিওরেন্স আর বাড়ি এমন কিছু জিনিস যোগ করে যা বিদেশি তালিকায় থাকে না, আর কিছু বাদ দেয় যা বিদেশি তালিকায় থাকে। এই রইল ভারতে প্রসবের জন্য তৈরি একটা চেকলিস্ট, আর এমনভাবে গোছানোর উপায় যাতে অন্ধকারেও যে কেউ যে কোনও জিনিস খুঁজে পায়।

কখন গোছাবেন

NHS-এর পরামর্শ হল ডিউ ডেটের অন্তত 3 সপ্তাহ আগে হাসপাতালের ব্যাগ গুছিয়ে রাখা, বাচ্চা আগে এসে গেলে যাতে অসুবিধা না হয়। ব্যাগটা দরজার পাশে বা গাড়িতে রাখুন, আর আপনার সঙ্গী আর আরও একজন যেন জানে সেটা কোথায়।

গোছানোর আগে হাসপাতালে ফোন করুন। জিজ্ঞেস করুন মা আর বাচ্চার জন্য তারা কী দেয়, আপনার কাছ থেকে কী আশা করে, আর দর্শনার্থী, বাইরের খাবার বা বাচ্চা কী পরবে তা নিয়ে কোনও নিয়ম আছে কি না। সরকারি হাসপাতাল, নার্সিং হোম আর কর্পোরেট হাসপাতালে উত্তর অনেকটাই আলাদা।

কাগজপত্র আর টাকা

• হাসপাতালের রেজিস্ট্রেশন বা ভর্তির কাগজ আর আপনার ডাক্তারের যোগাযোগের নম্বর
• দুজন বাবা-মায়ের ফটো আইডি, যেমন Aadhaar বা পাসপোর্ট
• হেলথ ইনসিওরেন্স কার্ড, TPA-র তথ্য আর প্রি-অথরাইজেশনের কাগজপত্র, বা নিজে খরচ দিলে ডিপোজিটের জন্য নগদ বা কার্ড
• আপনার প্রেগন্যান্সি ফাইল: অ্যান্টিনেটাল নোট, সাম্প্রতিক স্ক্যান রিপোর্ট, ব্লাড গ্রুপ আর টেস্টের ফল
• বার্থ প্ল্যান থাকলে সেটা, আর আপনি যে ওষুধ খান তার তালিকা
• পার্কিং, ওষুধের দোকান আর ক্যান্টিনের জন্য কিছু নগদ, সঙ্গে একটা পেমেন্ট কার্ড

ব্যাকআপ হিসেবে প্রতিটা কাগজের ছবি ফোনে তুলে রাখুন।

মায়ের জন্য

• প্রসবের জন্য ঢিলে, আরামদায়ক জামা: পুরনো একটা কুর্তি বা নাইটি যাতে দাগ লাগলে আপত্তি নেই
• খাওয়ানোর জন্য সামনে খোলা নাইটওয়্যার বা কুর্তি, দুই-তিন সেট
• থাকার সময়ের জন্য তিন সেট আরামদায়ক দিনের পোশাক, সিজার হলে যাতে সমস্যা না হয় তাই কোমরে ঢিলে
• পাঁচ-ছয় জোড়া আরামদায়ক অন্তর্বাস; ডিসপোজেবলগুলো কাজের, আর হাই-ওয়েস্টগুলো সিজারের কাটার উপরে বসে
• দুই-তিনটে আরামদায়ক ব্রা, নার্সিং ব্রা সমেত, আর ব্রেস্ট প্যাড
• সুপার-অ্যাবজরবেন্ট ম্যাটারনিটি প্যাডের দুটো প্যাকেট
• চটি বা হাওয়াই চটি, মোজা আর ঠান্ডা ওয়ার্ডের জন্য একটা পাতলা শাল, স্টোল বা ওড়না
• ওয়াশ ব্যাগ: টুথব্রাশ আর পেস্ট, চিরুনি, চুলের ব্যান্ড, লিপ বাম, মৃদু সাবান, ছোট একটা তোয়ালে, হ্যান্ড স্যানিটাইজার
• স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস, পানীয় আর একটা জলের বোতল, পারলে স্ট্র সমেত
• ফোন, লম্বা তারের চার্জার বা পাওয়ার ব্যাঙ্ক, আর পড়ার বা শোনার মতো কিছু
• আপনার নিজের বালিশ আর উজ্জ্বল ওয়ার্ডে ঘুম না এলে একটা আই মাস্ক
• বাড়তি চশমা বা কন্ট্যাক্ট লেন্স, আর নিয়মিত কোনও ওষুধ

বাচ্চার জন্য

• নরম সুতির গেঞ্জি, বডিস্যুট বা ঝাবলা, চার থেকে ছয়টা
• স্লিপস্যুট বা পাজামা, দুই-তিনটে
• একটা টুপি, স্ক্র্যাচ মিটেন আর মোজা
• বাড়ি ফেরার একটা পোশাক
• একটা নরম কম্বল বা সোয়াডল আর তিন-চারটে মসলিন কাপড়
• নিউবর্ন সাইজের ডায়াপার, 20 থেকে 30টা, আর সুগন্ধিহীন, অ্যালকোহল-মুক্ত ওয়াইপস বা তুলো
• প্রথম স্নানের জন্য একটা নরম তোয়ালে
• গাড়িতে বাড়ি ফিরলে আগে থেকে লাগানো একটা কার সিট

ডায়াপারের সংখ্যাটা অনেককে অবাক করে। ছোট বাচ্চার দিনে 10 থেকে 12 বার বদলানো লাগতে পারে, আর দু'রাতের থাকায় ছোট একটা প্যাকের বেশিরভাগটাই লেগে যেতে পারে। বাচ্চার দিনে কতগুলো ডায়াপার লাগে নিয়ে আমাদের গাইড সংখ্যাগুলো বোঝায়, আর ওয়ার্ডে প্রথমবার বদলানোর আগে আমাদের ধাপে ধাপে বদলানোর গাইড পড়ে রাখা ভালো।

আপনার সঙ্গীর জন্য

• এক সেট বদলানোর জামা আর সাধারণ টয়লেট্রিজ
• স্ন্যাকস, জলের বোতল আর ফোনের চার্জার
• কাকে কাকে ফোন বা মেসেজ করতে হবে তার তালিকা, আর কখন করা যাবে সে বিষয়ে হাসপাতালের নিয়ম
• পার্কিং, ওষুধ আনা আর ক্যান্টিনের জন্য নগদ আর কার্ড
• বাড়তি চশমা বা লেন্স, আর নিয়মিত কোনও ওষুধ

কী বাড়িতে রেখে যাবেন

গয়না, দামি জিনিস আর অনেক নগদ টাকা। নিউবর্ন সাইজের তিন সেটের বেশি বাচ্চার জামা, কারণ কয়েক সপ্তাহেই বাচ্চা সেগুলো ছাড়িয়ে যায় আর উপহার তাড়াতাড়ি আসে। বড় সাইজের টয়লেট্রিজ। হাসপাতাল যা দেবে বলে আগেই জানিয়েছে, সেসব।

তিন-পাউচ পদ্ধতি

এইটুকু মনে রাখুন। মূল ব্যাগের ভিতরে লেবেল লাগানো তিনটে পাউচ বা ছোট ব্যাগে গোছান: মা, বাচ্চা আর কাগজপত্র। সঙ্গীর জিনিস আলাদা একটা ছোট ব্যাকপ্যাকে রাখুন।

রাত 2টোর সময় যে কেউ, এমনকি যে আত্মীয় ব্যাগটা কখনও দেখেননি, তিনিও সব না খুলেই ইনসিওরেন্স কার্ড, একটা পরিষ্কার গেঞ্জি বা একটা ম্যাটারনিটি প্যাড খুঁজে পাবেন। এই তালিকার একটা প্রিন্ট কাগজপত্রের পাউচে রাখুন আর গোছানোর সময় টিক দিয়ে যান।

বাড়ি ফেরার পর ব্যাগটাই হয়ে যায় বাইরে যাওয়ার ব্যাগ। এই তালিকা যেখানে শেষ, আমাদের নবজাতকের প্রয়োজনীয় জিনিসের চেকলিস্ট সেখান থেকে শুরু, আর আমাদের ডায়াপার সাইজ গাইড বোঝায় ওই নিউবর্ন ডায়াপারগুলো কখন পরের সাইজে বদলাতে হবে।

এই গাইডে বাবা-মায়েদের জন্য সাধারণ তথ্য দেওয়া হয়েছে, এটি চিকিৎসার পরামর্শ নয়। ত্বকে লাগাতার জ্বালা বা স্বাস্থ্য নিয়ে কোনো চিন্তা থাকলে আপনার বাচ্চার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।