ভারতীয় বাবা-মায়ের জন্য নবজাতকের প্রয়োজনীয় জিনিসের চেকলিস্ট: সত্যিই কী লাগে

বাচ্চার জিনিসের তালিকা বাড়তেই থাকে। বন্ধুর তালিকায় চল্লিশটা জিনিস, দোকানের তালিকায় ষাটটা, আর অ্যাপ বারবার ওয়াইপ ওয়ার্মার সাজেস্ট করে যায়।

এই রইল সেই শান্ত সত্যিটা যা বেশিরভাগ অভিজ্ঞ বাবা-মা আপনাকে বলবেন: প্রথম সপ্তাহগুলোয় নবজাতকের খুব অল্প জিনিস লাগে, আর যা লাগে তা বেশিরভাগই ছোট, নরম আর ধোয়া যায়। বাকি প্রায় সব কিছু অপেক্ষা করতে পারে, যতক্ষণ না আপনি আপনার বাচ্চাকে চিনছেন।

এই চেকলিস্টে আছে ভারতের একটা বাড়ির জন্য জন্মের আগে কী তৈরি রাখবেন, প্রতিটা মোটামুটি কতগুলো, আর আপাতত কী তাকেই রেখে দেবেন।

ডায়াপারিং

• নিউবর্ন সাইজের ডায়াপার: এক-দুটো ছোট প্যাক, সঙ্গে পরের সাইজের একটা ছোট প্যাক
• সুগন্ধিহীন, অ্যালকোহল-মুক্ত ওয়াইপস, বা তুলো আর হালকা গরম জলের জন্য একটা ছোট বাটি
• ধোয়া যায় এমন একটা চেঞ্জিং ম্যাট, বা এই কাজের জন্য আলাদা রাখা দু'টো নরম তোয়ালে
• ব্যবহার করা ডায়াপারের জন্য ব্যাগ সমেত ঢাকনাওয়ালা বিন, বা ন্যাপি স্যাক
• ব্যারিয়ার ক্রিম, যদি ডাক্তার বলে থাকেন

নবজাতকের দিনে 10 থেকে 12 বার বদলানো লাগতে পারে, তাই প্রথম মাসে 300 বা তার বেশি ডায়াপার লাগতে পারে। সবগুলো নিউবর্ন সাইজে কিনবেন না, কারণ বাচ্চা কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই উপরের সাইজে চলে যায়। বাচ্চার কতগুলো ডায়াপার লাগে আর ওজন অনুযায়ী ডায়াপার সাইজ নিয়ে আমাদের গাইড স্টক পরিকল্পনায় সাহায্য করে, আর আমাদের নতুন মায়েদের জন্য বদলানোর গাইড প্রথম বদলানোটা ধাপে ধাপে দেখায়।

পোশাক

• নরম সুতির গেঞ্জি, বডিস্যুট বা ঝাবলা: ছয় থেকে আটটা
• স্লিপস্যুট বা পাজামা: চার থেকে ছয়টা
• পাতলা টুপি: দুটো; স্ক্র্যাচ মিটেন আর মোজা: তিন জোড়া করে
• মসলিন কাপড়: আট থেকে দশটা, কারণ এগুলোই হয়ে যায় বার্প ক্লথ, সোয়াডল, রোদ আড়াল আর মোছার কাপড়
• ঋতু অনুযায়ী একটা পাতলা কম্বল বা সোয়াডল র‍্যাপ
• বাচ্চার জামার জন্য মৃদু, সুগন্ধিহীন ডিটারজেন্ট

ভারতের গরমে সুতি হাওয়া চলাচল করতে দেয় আর ভালো ধোয়া যায়। বেশিরভাগ জামা নিউবর্নের বদলে 0 থেকে 3 মাসের সাইজে কিনুন; নিউবর্ন পোশাক হয়তো তিন সপ্তাহ ফিট করবে। পিঠে শক্ত বোতাম, গলার কাছে ফিতে বা জুতো, এসব বাদ দিন।

খাওয়ানো

• বুকের দুধ খাওয়ালে: দুই-তিনটে নার্সিং ব্রা, ব্রেস্ট প্যাড আর আরাম লাগলে একটা ফিডিং পিলো
• দুধ বার করে বা বোতলে খাওয়ালে: একটা পাম্প, স্লো-ফ্লো নিপল সমেত চার থেকে ছয়টা বোতল আর সেগুলো স্টেরিলাইজ করার ব্যবস্থা
• বার্প ক্লথ, বা আরও মসলিন

বোতলের সরঞ্জাম তখনই কিনুন যখন জানেন খাওয়ানো কেমন চলছে। অনেক পরিবার পুরো সেট কিনে দুটো বোতল ব্যবহার করে।

ঘুম

• নিরাপদ একটা ঘুমের জায়গা: কট, ব্যাসিনেট বা ক্রিব, যার শক্ত, সমতল গদি ফাঁক না রেখে বসে
• দুই-তিনটে ফিটেড চাদর আর একটা ওয়াটারপ্রুফ ম্যাট্রেস প্রোটেক্টর
• ঘুমের জায়গায় ঠিকমতো লাগে এমন একটা মশারি
• কটে আর কিছু নয়: বালিশ, বাম্পার, নরম খেলনা বা আলগা বিছানা নয়

নিরাপদ ঘুম নিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ মানুন। ভারতে তার মানে সাধারণত শক্ত সমতল জায়গা, খালি কট, খুব গরম নয় এমন ঘর আর গায়ে রিপেলেন্টের বদলে মশারি।

স্নান আর যত্ন

• একটা বেবি বাথটাব বা মজবুত প্লাস্টিকের গামলা
• দুই-তিনটে নরম তোয়ালে, পারলে হুড সমেত, আর নরম ওয়াশক্লথ
• মৃদু, সুগন্ধিহীন বেবি ওয়াশ, অল্প করে ব্যবহারের জন্য; প্রথম সপ্তাহগুলোয় শুধু জলই যথেষ্ট
• বাচ্চার নখের কাঁচি বা নরম ফাইল, আর নরম ব্রাশ বা চিরুনি
• একটা ডিজিটাল থার্মোমিটার
• বাড়িতে তেল মালিশের চল থাকলে, ডাক্তারের অনুমোদিত সাদামাটা একটা তেল

পাউডার বা ওষুধযুক্ত ক্রিম ব্যবহারের আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন। র‍্যাশ দেখা দিলে ডায়াপার র‍্যাশ প্রতিরোধ নিয়ে আমাদের গাইড বোঝায় কীসে কাজ হয় আর কখন ফোন করবেন।

বাইরে যাওয়া

• চার-পাঁচটা ডায়াপার, ওয়াইপস, এক সেট বদলানোর জামা, একটা মসলিন আর ছোট একটা ম্যাট সমেত ডায়াপার ব্যাগ
• গাড়িতে যাতায়াত করলে জন্মের আগে লাগানো একটা কার সিট
• একটা ক্যারিয়ার বা স্লিং, আর একটা প্র্যাম বা স্ট্রোলার: এর যে কোনও একটা, আর আপনার বাড়ি আর রাস্তার জন্য কোনটা মানানসই তা না জানা পর্যন্ত এটা অপেক্ষা করতে পারে

স্বাস্থ্য আর কাগজপত্র

• বাচ্চার টিকার কার্ড আর হাসপাতালের ডিসচার্জ কাগজ এক ফোল্ডারে
• শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের নম্বর সেভ করা আর লিখে রাখা
• বাড়ির জন্য একটা সাধারণ ফার্স্ট-এড কিট

এখন কিনুন, পরে কিনুন: ভাগটা

এইটুকু মনে রাখুন। এখন কিনুন: দুটো সাইজের ডায়াপার, ওয়াইপস, চেঞ্জিং ম্যাট, ছয় থেকে আটটা গেঞ্জি, চার থেকে ছয়টা স্লিপস্যুট, মসলিন, চাদর আর মশারি সমেত নিরাপদ ঘুমের জায়গা, তোয়ালে, থার্মোমিটার আর গাড়ি চালালে একটা কার সিট। এই তালিকার সব কিছু প্রথম সপ্তাহেই ব্যবহার হবে।

পরে কিনুন, বাচ্চাকে চেনার পর: বোতল আর স্টেরিলাইজার, প্র্যাম বা ক্যারিয়ার, হাই চেয়ার, খেলনা, বাথ থার্মোমিটার, ওয়াইপ ওয়ার্মার আর ব্যাটারিওয়ালা প্রতিটা গ্যাজেট। এর অনেকগুলো এমনিতেই উপহার হিসেবে আসবে, আর কয়েকটা কখনও লাগবেই না।

নবজাতক তাড়াতাড়ি বাড়ে আর আত্মীয়রা উদার। সাধারণ জিনিস দিয়ে শুরু করুন, আপনার দিনগুলো আসলে কী চাইছে দেখুন, আর তালিকা সেখান থেকে বাড়তে দিন। জন্ম কাছে এলে আমাদের হাসপাতালের ব্যাগ চেকলিস্ট ব্যাগটা নিয়ে বলে।

এই গাইডে বাবা-মায়েদের জন্য সাধারণ তথ্য দেওয়া হয়েছে, এটি চিকিৎসার পরামর্শ নয়। ত্বকে লাগাতার জ্বালা বা স্বাস্থ্য নিয়ে কোনো চিন্তা থাকলে আপনার বাচ্চার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।