भारतीय माता-पिता के लिए नवजात की ज़रूरी चीज़ों की चेकलिस्ट: सच में क्या चाहिए

बच्चे की खरीदारी की लिस्ट बढ़ती ही जाती है। दोस्त की लिस्ट में चालीस चीज़ें हैं, दुकान की लिस्ट में साठ, और ऐप बार-बार वाइप वार्मर सुझाता रहता है।

ज़्यादातर अनुभवी माता-पिता आपको यह सीधी सी सच्चाई बताएंगे: पहले हफ़्तों में नवजात को बहुत कम चीज़ें चाहिए, और जो चाहिए वे ज़्यादातर छोटी, मुलायम और धोने लायक होती हैं। लगभग बाकी सब कुछ तब तक रुक सकता है जब तक आप अपने बच्चे को जान न लें।

यह चेकलिस्ट बताती है कि भारत के घर में जन्म से पहले क्या तैयार रखें, हर चीज़ लगभग कितनी, और फ़िलहाल क्या दुकान की शेल्फ़ पर ही छोड़ दें।

डायपर और उससे जुड़ा सामान

• न्यूबॉर्न साइज़ के डायपर: एक या दो छोटे पैक, साथ में अगले साइज़ का एक छोटा पैक
• बिना खुशबू, बिना अल्कोहल वाले वाइप्स, या रुई और गुनगुने पानी के लिए एक छोटी कटोरी
• धोने लायक चेंजिंग मैट, या इसी काम के लिए रखे दो-तीन मुलायम तौलिए
• इस्तेमाल किए डायपर के लिए ढक्कन वाला डस्टबिन और थैलियां, या डायपर बैग
• बैरियर क्रीम, अगर आपके डॉक्टर ने बताई हो

नवजात को दिन में 10 से 12 बार बदलने की ज़रूरत पड़ सकती है, इसलिए पहले महीने में 300 या उससे ज़्यादा डायपर लग सकते हैं। सारे न्यूबॉर्न साइज़ में न खरीदें, क्योंकि बच्चे हफ़्तों में अगले साइज़ पर चले जाते हैं। बच्चे को कितने डायपर चाहिए और वज़न के हिसाब से डायपर साइज़ वाली हमारी गाइड स्टॉक प्लान करने में मदद करती हैं, और नई मम्मियों के लिए डायपर बदलने की गाइड पहला डायपर बदलना सिखाती है।

कपड़े

• मुलायम सूती बनियान, बॉडीसूट या झबले: छह से आठ
• स्लीपसूट या पाजामे: चार से छह
• हल्की टोपियां: दो; हाथ के दस्ताने (मिटन) और मोज़े: तीन-तीन जोड़ी
• मलमल के कपड़े: आठ से दस, क्योंकि यही डकार का कपड़ा, स्वैडल, धूप से बचाव और पोंछा बन जाते हैं
• मौसम के हिसाब से हल्का कंबल या लपेटने का कपड़ा
• बच्चे के कपड़ों के लिए हल्का, बिना खुशबू वाला डिटर्जेंट

भारत की गर्मी में सूती कपड़ा हवा आने-जाने देता है और अच्छे से धुलता है। ज़्यादातर कपड़े न्यूबॉर्न के बजाय 0 से 3 महीने के साइज़ में खरीदें; न्यूबॉर्न वाला कपड़ा शायद तीन हफ़्ते ही आए। पीठ पर सख़्त बटन, गर्दन के पास रिबन, या जूते वाली चीज़ें छोड़ दें।

दूध पिलाना

• स्तनपान के लिए: दो या तीन नर्सिंग ब्रा, ब्रेस्ट पैड और फ़ीडिंग पिलो, अगर आरामदायक लगे
• दूध निकालने या बोतल से पिलाने के लिए: पंप, धीमी धार वाले निप्पल की चार से छह बोतलें और उन्हें स्टरलाइज़ करने का इंतज़ाम
• डकार के कपड़े, या कुछ और मलमल

बोतल का सामान तभी खरीदें जब पता चल जाए कि दूध पिलाना कैसे चल रहा है। कई परिवार पूरा सेट खरीदते हैं और दो बोतलें इस्तेमाल करते हैं।

नींद

• सोने की सुरक्षित जगह: पालना, बासिनेट या क्रिब, जिसमें सख़्त, सपाट गद्दा बिना किसी गैप के फिट हो
• दो या तीन फ़िटेड चादरें और वॉटरप्रूफ़ मैट्रेस प्रोटेक्टर
• मच्छरदानी, जो सोने की जगह पर ठीक से फिट हो
• पालने में और कुछ नहीं: न तकिया, न बंपर, न सॉफ़्ट टॉय, न ढीला बिस्तर

सुरक्षित नींद पर अपने डॉक्टर की सलाह मानें। भारत में इसका मतलब आमतौर पर है सख़्त सपाट सतह, खाली पालना, ऐसा कमरा जो बहुत गर्म न हो और त्वचा पर रिपेलेंट के बजाय मच्छरदानी।

नहलाना और देखभाल

• बेबी बाथ या मज़बूत प्लास्टिक का टब
• दो या तीन मुलायम तौलिए, हो सके तो हुड वाले, और मुलायम वॉशक्लॉथ
• हल्का, बिना खुशबू वाला बेबी वॉश, कम मात्रा में; शुरुआती हफ़्तों में सादा पानी काफ़ी है
• बच्चों की नेल कैंची या मुलायम फ़ाइल, और मुलायम ब्रश या कंघी
• डिजिटल थर्मामीटर
• अगर आपके परिवार में तेल मालिश होती है, तो ऐसा सादा तेल जिससे आपके डॉक्टर को कोई एतराज़ न हो

पाउडर या दवा वाली क्रीम इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से पूछें। अगर रैश दिखे, तो डायपर रैश से बचाव वाली हमारी गाइड बताती है कि क्या मदद करता है और डॉक्टर को कब बुलाएं।

बाहर जाना

• डायपर बैग, जिसमें चार-पांच डायपर, वाइप्स, कपड़ों का एक जोड़ा, एक मलमल और छोटी मैट हो
• कार सीट, अगर गाड़ी से आना-जाना है, जन्म से पहले लगी हुई
• कैरियर या स्लिंग, और प्रैम या स्ट्रोलर: इनमें से एक, और यह तब तक रुक सकता है जब तक पता न चल जाए कि आपके घर और आपकी सड़कों पर क्या जंचता है

सेहत और कागज़ात

• बच्चे का टीकाकरण कार्ड और अस्पताल से छुट्टी के कागज़ एक फ़ोल्डर में
• बच्चों के डॉक्टर का नंबर, फ़ोन में सेव और कागज़ पर भी लिखा हुआ
• घर के लिए बुनियादी फ़र्स्ट-एड किट

अभी क्या खरीदें, बाद में क्या

यह हिस्सा याद रखने लायक है। अभी खरीदें: दो साइज़ में डायपर, वाइप्स, चेंजिंग मैट, छह से आठ बनियान, चार से छह स्लीपसूट, मलमल, चादरों और मच्छरदानी के साथ सोने की सुरक्षित जगह, तौलिए, थर्मामीटर और अगर घर में गाड़ी है तो कार सीट। इस लिस्ट की हर चीज़ पहले हफ़्ते में काम आएगी।

बाद में खरीदें, जब बच्चे को जान लें: बोतलें और स्टरलाइज़र, प्रैम या कैरियर, हाई चेयर, खिलौने, नहाने के पानी का थर्मामीटर, वाइप वार्मर और बैटरी वाला हर गैजेट। इनमें से कई वैसे भी तोहफ़े में आ जाएंगे, और कई की कभी ज़रूरत ही नहीं पड़ेगी।

नवजात तेज़ी से बढ़ते हैं और रिश्तेदार दिल खोलकर देते हैं। बुनियादी चीज़ों से शुरू करें, देखें कि आपके दिन असल में क्या मांगते हैं, और लिस्ट को वहीं से बढ़ने दें। अगर डिलीवरी करीब है, तो हमारी हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट में बैग की पूरी बात है।

यह गाइड माता-पिता के लिए सामान्य जानकारी देती है और यह डॉक्टरी सलाह नहीं है। त्वचा में लगातार जलन या सेहत से जुड़ी किसी भी चिंता के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।