नई मम्मियों के लिए डायपर बदलने के टिप्स: आराम से, स्टेप-बाय-स्टेप गाइड

ज़िंदगी का पहला डायपर अक्सर रात 3 बजे हॉस्पिटल के वार्ड में बदलना पड़ता है, ऐसे बच्चे के साथ जो ठंड लगने से बहुत नाराज़ है, और ऐसे डायपर के साथ जिसका आगे का हिस्सा पता ही नहीं चलता।

पहला महीना ख़त्म होने तक आप यह दो-तीन सौ बार कर चुकी होंगी, और एक हाथ से नब्बे सेकंड में कर लेंगी। इन दो पड़ावों के बीच कुछ ऐसी बातों की छोटी लिस्ट है जिन्हें कोई ठीक से समझाता नहीं।

वे यहां हैं: क्या तैयार रखें, स्टेप क्रम से, टेप और पैंट डायपर कैसे संभालें, और वे छोटी तरकीबें जो आम गड़बड़ियों को रोक देती हैं।

पहले सब कुछ तैयार रखें

NHS तैयारी को सबसे पहले रखता है: हाथ धोएं और शुरू करने से पहले ज़रूरत की हर चीज़ एक जगह जमा कर लें, ताकि आपको कभी बच्चे से मुंह मोड़ना न पड़े।

• चेंजिंग मैट या मुड़ा हुआ तौलिया
• सही साइज़ का साफ़ डायपर, खुला और तैयार
• रुई और गुनगुने पानी का कटोरा, या बिना ख़ुशबू, बिना अल्कोहल वाले वाइप्स
• सुखाने के लिए तौलिया या मुलायम कपड़ा
• इस्तेमाल किए डायपर और वाइप्स के लिए थैली या डस्टबिन
• बैरियर क्रीम, अगर आपके डॉक्टर सुझाएं
• कपड़ों का एक एक्स्ट्रा सेट, क्योंकि कभी-कभी बनियान की बलि चढ़ जाती है

सुरक्षित जगह चुनें

NHS साफ़ कहता है कि डायपर बदलने की सबसे अच्छी जगह फ़र्श पर बिछी मैट या तौलिया है। फ़र्श से आज तक कोई नहीं गिरा।

अगर आप चेंजिंग टेबल या बेड इस्तेमाल करती हैं, तो हर समय एक हाथ बच्चे पर रखें और कभी दूर न जाएं, एक सेकंड के लिए भी नहीं। जिन बच्चों ने कभी करवट नहीं ली, वे अक्सर पहली कोशिश के लिए चेंजिंग टेबल ही चुनते हैं।

स्टेप, क्रम से

यही बात याद रखने की है। जब सारा सामान हाथ की पहुंच में हो:

• बच्चे को मैट पर लिटाएं, कपड़े खोलें और इस्तेमाल किया डायपर खोलें या फाड़ें। उसे एक पल के लिए नीचे ही रहने दें।
• अगर पॉटी है, तो इस्तेमाल किए डायपर के साफ़ अगले हिस्से से ज़्यादातर पोंछ लें, फिर डायपर को बच्चे के नीचे मोड़ दें ताकि साफ़ बाहरी हिस्सा त्वचा से लगे।
• उस जगह को रुई और गुनगुने पानी या वाइप से धीरे से साफ़ करें। लड़कियों के लिए हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें, ताकि कीटाणु योनि से दूर रहें। लड़कों के लिए आसपास और नीचे साफ़ करें, आगे की चमड़ी को पीछे खींचे बिना।
• दोनों पैरों को टखनों से धीरे से उठाएं, इस्तेमाल किया डायपर सरकाकर निकालें और एक तरफ़ रख दें।
• मुलायम कपड़े से त्वचा पूरी तरह सुखाएं। एक मिनट हवा लगे तो और भी अच्छा।
• नया डायपर नीचे सरकाएं, उसे फ़िट करें, बच्चे को कपड़े पहनाएं और अपने हाथ धोएं।

यह करते हुए बात करें या गाना गाएं। जिन बच्चों को डायपर बदलवाना पसंद नहीं, उन्हें अक्सर डायपर से ज़्यादा ठंड और चुप्पी नापसंद होती है।

टेप डायपर पहनाना

खुला डायपर बच्चे के नीचे इस तरह सरकाएं कि टेप पीछे की ओर हों और ऊपरी किनारा कमर के निचले हिस्से की सीध में हो। अगला हिस्सा पैरों के बीच से ऊपर लाएं, फिर हर टेप को सामने वाले हिस्से पर एक ही ऊंचाई पर चिपकाएं ताकि डायपर मुड़ा न रहे। कमर पर इतना फ़िट हो कि एक उंगली अंदर जा सके, टाइट नहीं।

हर पैर के छेद के आसपास उंगली घुमाएं ताकि मुलायम झालर बाहर की ओर रहे। अंदर मुड़ी झालर लीक की सबसे आम वजह है। जिस नवजात की नाल का ठूंठ अभी लगा हो, उसके लिए अगला किनारा उसके नीचे तक मोड़ दें, जब तक वह ठीक न हो जाए।

पैंट डायपर पहनाना और उतारना

पैंट को समेटें, बच्चे के पैर एक-एक करके पैरों के छेद में डालें और उसे तब तक ऊपर चढ़ाएं जब तक सोखने वाला हिस्सा नितंबों से सटकर न बैठ जाए, और पीछे का हिस्सा आगे से थोड़ा ऊंचा हो। वेस्टबैंड को सपाट करें और दोनों पैरों पर झालर जांचें।

उतारने के लिए साइड की सिलाई फाड़ें और डायपर को सपाट उठाकर हटा दें, जो पॉटी के बाद उसे पैरों से नीचे खींचने से कहीं ज़्यादा साफ़ तरीका है। वाइप्स अंदर रखकर उसे रोल करें और बंद कर दें। हमारी गाइड टेप से पैंट डायपर पर कब जाएं बताती है कि पैंट कब समझ में आने लगती है।

लड़के, लड़कियां और अचानक होने वाली बातें

लड़के अक्सर ठंडी हवा लगते ही पेशाब कर देते हैं। साफ़ करते समय उस जगह पर एक कपड़ा या नया डायपर हल्के से रख दें, और आगे का हिस्सा बांधने से पहले लिंग को नीचे की ओर करें ताकि पेशाब डायपर के अंदर ही रहे।

लड़कियों के लिए तहों में आगे से पीछे की ओर धीरे से पोंछें और रगड़ें नहीं। जो कुछ दिखे उसमें अगर कोई बात चिंता दे, तो वह सवाल आपके डॉक्टर के लिए है, सर्च इंजन के लिए नहीं।

रात में डायपर बदलना

रोशनी कम और आवाज़ धीमी रखें, और अगला डायपर सोने से पहले ही खोलकर रख लें। गंदा डायपर तुरंत बदलें, चाहे कोई भी समय हो। अगर बच्चा सिर्फ़ गीला है और आराम से सो रहा है, तो अपने डॉक्टर या मिडवाइफ़ से पूछें कि वे आपके बच्चे की उम्र के लिए क्या सलाह देते हैं, क्योंकि नवजात, छह महीने के बच्चे और रैश की प्रवृत्ति वाले बच्चे के लिए जवाब अलग होता है। हमारी गाइड रात में डायपर लीक होना बताती है कि गीले पजामे से नींद टूटना कैसे रोकें।

त्वचा की देखभाल करें

गीले या गंदे डायपर तुरंत बदलें, बहुत टाइट न बांधें और नया डायपर पहनाने से पहले त्वचा को पूरी तरह सूखने दें। जब मौसम काफ़ी गर्म हो, तो बच्चे को रोज़ कुछ समय मैट पर बिना डायपर रहने दें। हमारी गाइड डायपर रैश से बचाव बताती है कि किस पर नज़र रखें और डॉक्टर को कब दिखाएं।

गलतियां जो हर कोई एक बार करता है

• बहुत टाइट बांधना: जो लाल लकीर बनी रहे, उसका मतलब है ढीला करें या साइज़ जांचें
• अंदर मुड़ी झालर: पैर से लीक, एक उंगली से ठीक हो जाता है
• नवजात पर ख़ुशबू वाले वाइप्स: पानी पर टिके रहें, या बिना अल्कोहल और बिना ख़ुशबू वाले वाइप्स लें
• ऊंची जगह से मुंह मोड़ना: फ़र्श इस्तेमाल करें
• न्यूबॉर्न साइज़ का महीने भर का स्टॉक खरीदना: बच्चे बढ़ते हैं, और हमारी डायपर साइज़ गाइड बताती है कि अगले साइज़ पर कब जाएं

अपने साथ नरमी रखें

हर माता-पिता यह करते-करते ही सीखते हैं। हफ़्ते भर में ज़्यादातर बार डायपर बदलने में दो मिनट लगते हैं, और एक कोमल, बातों भरा रूटीन इन्हें बच्चे से जुड़ने के छोटे-छोटे पलों में बदल देता है। Caldiors ठीक इन्हीं पलों को ध्यान में रखकर पैंट स्टाइल डायपर बना रहा है: ऐसा वेस्टबैंड जो आसानी से चढ़े, झालर जो अपनी सही जगह पर बैठे, और ऐसी सतह जो जहां छूती है वहां मुलायम हो।

यह गाइड माता-पिता के लिए सामान्य जानकारी देती है और यह डॉक्टरी सलाह नहीं है। त्वचा में लगातार जलन या सेहत से जुड़ी किसी भी चिंता के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।