டயபரை எப்போது நிறுத்துவது: உங்கள் குழந்தை டாய்லெட் பயிற்சிக்குத் தயார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

முதல் பிறந்தநாளுக்கும் இரண்டாவது பிறந்தநாளுக்கும் இடையில் எப்போதாவது ஒரு உறவினர் உங்கள் குழந்தையின் டயபரைப் பார்த்து, அன்பாகச் சொல்வார்: தங்கள் காலத்தில் ஒரு வயதிலேயே குழந்தைகளுக்குப் பழக்கிவிடுவார்களாம்.

அவர் நல்ல எண்ணத்தில்தான் சொல்கிறார். அவருடைய குழந்தைகள் விஷயத்தில் அது உண்மையாகவும் இருக்கலாம் — அவர்கள் நாள் முழுக்கப் பருத்தித் துணியில் இருந்தார்கள், ஒரு பெரியவர் எப்போதும் கை எட்டும் தூரத்தில் இருந்தார். ஆனால் அந்தக் கருத்து ஒரு தீர்ப்பு போலவே விழுகிறது: உங்கள் குழந்தை தாமதம், அதற்குக் காரணம் டயபர்.

அப்படி இல்லை; இதில் ஆய்வுகள் வழக்கத்துக்கு மாறாகத் தெளிவாக இருக்கின்றன. நாட்காட்டியில் உள்ள வயதுதான் கவனிக்க வேண்டியவற்றில் மிகக் குறைந்த பயனுள்ளது. இதை விட நல்ல சிக்னல்கள் இருக்கின்றன; உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே அவற்றைக் காட்டிக்கொண்டிருக்கிறது; அவற்றைச் சரியாகப் படித்தால் மொத்த செயல்முறையும் குறுகும்.

வயதுகள் உண்மையில் என்ன

சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் கட்டுப்பாட்டுக்கான அறிகுறிகளைக் குழந்தைகள் பொதுவாக 18 முதல் 24 மாதங்களுக்கு இடையில் காட்டுகிறார்கள் என்கிறது American Academy of Pediatrics. அமெரிக்காவில் பயிற்சி தொடங்கும் சராசரி வயது 2 முதல் 3 ஆண்டுகள்; அங்கே பெரும்பாலான குழந்தைகள் 4 வயதுக்குள் மலம் மற்றும் சிறுநீர் கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுவிடுகிறார்கள்.

NHS கிட்டத்தட்ட அதே கால இடைவெளியைச் சொல்கிறது: கிட்டத்தட்ட எல்லாக் குழந்தைகளுக்கும் 18 மாதங்களுக்கும் இரண்டரை வயதுக்கும் இடையில் டாய்லெட் பயிற்சி கொடுக்க முடியும்.

இவை அகலமான வரம்புகள்; இவை தொடங்குவதற்கான வரம்புகள், முடிப்பதற்கான காலக்கெடு அல்ல. 20 மாதத்தில் தொடங்கும் குழந்தையும் 32 மாதத்தில் தொடங்கும் குழந்தையும் இரண்டுமே முற்றிலும் சாதாரணம்.

சீக்கிரம் தொடங்கினால் ஏன் சீக்கிரம் முடிவதில்லை

டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்த மூன்று விஷயங்கள் ஒன்றாக வர வேண்டும்: கொஞ்ச நேரம் சிறுநீரைத் தாங்கக்கூடிய சிறுநீர்ப்பை, சிக்னலைச் சரியான நேரத்தில் கவனிக்கும் மூளை, விருப்பம் உள்ள ஒரு குழந்தை. முதல் இரண்டும் உடல் வளர்ச்சி. எவ்வளவு பயிற்சி கொடுத்தாலும் அவற்றை வேகப்படுத்த முடியாது.

மூன்றாவதும் அதே அளவு முக்கியம். AAP இதை எளிமையாகச் சொல்கிறது: குழந்தைகள் டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று முடிவெடுக்கும்போதுதான் டாய்லெட் பயிற்சியில் சிக்கல் வருகிறது. தயாராவதற்கு முன்பே வற்புறுத்தப்படும் குழந்தை கற்றுக்கொள்வது ஒன்றுதான் — பாட்டி சீட் என்பது பெரியவர்கள் பதற்றமாகும் இடம்.

முன்பு மிகச் சீக்கிரம் தொடங்கிய குடும்பங்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைக்குப் பயிற்சி அளிக்கவில்லை. அந்தத் தருணத்தைக் கண்டுபிடித்து, சரியான நேரத்தில் குழந்தையைத் தூக்கிப் பிடிக்கத் தங்களுக்குத்தான் பயிற்சி கொடுத்துக்கொண்டார்கள். அது ஒரு உண்மையான திறமை, மதிப்புக்குரிய பாரம்பரியம்; ஆனால் குழந்தையே தானாகவே டாய்லெட்டுக்குப் போவது என்பது அதுவல்ல.

ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர்கள் தடையல்ல

நவீன டயபர்கள் மிக உலர்வாக இருப்பதால், ஈரம் என்றால் என்ன என்று குழந்தை ஒருபோதும் கற்றுக்கொள்வதில்லை என்பது ஒரு பொதுவான கவலை. இதில் ஒரு சிறு உண்மை இருக்கிறது: ஈரமாக இருக்கிறோமா, உலர்ந்திருக்கிறோமா என்பதைக் கவனிக்க உள்ளாடைகள் குழந்தைகளுக்கு உதவும் என்கிறது NHS.

ஆனால் பன்னிரண்டு மாதத்திலேயே டயபரை நிறுத்திவிட்டு நல்லது நடக்கும் என்று நம்புவது பதில் அல்ல. குழந்தை தயாராகும் வரை அவரை வசதியாகவும் ரேஷ் இல்லாமலும் வைத்திருப்பதுதான்; பிறகு கவனிக்க வாய்ப்புகளைக் கொடுப்பதுதான் — உதாரணமாக, நீங்கள் தயாராகும் காலத்தில் NHS பரிந்துரைக்கும் சுமார் 30 நிமிட வழக்கமான டயபர் இல்லாத நேரம்.

தயார் நிலை அறிகுறிகள்

இதுதான் நினைவில் வைக்க வேண்டிய பகுதி. குழந்தை வளர்ச்சி ரீதியாகத் தயாராக இருக்கலாம் என்பதற்கான இந்த அறிகுறிகளை AAP பட்டியலிடுகிறது:

• பகலில் ஒரே சமயத்தில் குறைந்தது 2 மணி நேரம் உலர்வாக இருக்கிறார், அல்லது தூங்கி எழுந்த பிறகு உலர்வாக இருக்கிறார்
• முக்கும் சத்தம், திடீரென அசையாமல் நிற்பது, அல்லது குந்துவது மூலம் இப்போது போகப்போகிறேன் என்று காட்டுகிறார்
• எளிய அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற முடிகிறது
• குளியலறைக்கு நடந்து போய்த் திரும்ப முடிகிறது, உடையைக் கழற்ற உதவ முடிகிறது
• ஈரமான டயபரில் இருப்பது பிடிக்கவில்லை, மாற்றச் சொல்கிறார்
• டாய்லெட்டையோ பாட்டி சீட்டையோ பயன்படுத்தக் கேட்கிறார்
• பெரிய பிள்ளைகளின் உள்ளாடை போட்டுக்கொள்ளக் கேட்கிறார்

ஏழும் இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. NHS இதில் கொஞ்சம் தளர்வாகச் சொல்கிறது: சில குழந்தைகள் தெளிவான அறிகுறிகளையே காட்டுவதில்லை; அதனால் ஒவ்வொன்றுக்கும் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. இவற்றில் பெரும்பாலானவை, குறிப்பாக முதல் இரண்டு, பொருந்துகின்றன என்றால், உங்கள் குழந்தையின் உடல் தயாராக இருக்கிறது.

கடைசிப் பகுதி உங்களுடையது: அமைதியான இரண்டு வாரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். புதிய தம்பி அல்லது தங்கை வரும் வாரம், வீடு மாறும் வாரம், நீண்ட பயணம், அல்லது ப்ளே ஸ்கூல் தொடங்கும் வாரம் வேண்டாம்.

எப்படித் தொடங்குவது

தொடங்கும் முன் தயார் செய்யுங்கள். இதைப் பற்றிய புத்தகங்களை ஒன்றாகப் படிப்பது, என்ன நடக்கிறது என்று ஒரு பொம்மையை வைத்துக் காட்டுவது, பாட்டி சீட்டில் உட்கார்ந்து பழக விடுவது, சிறுநீர் மற்றும் மலம் பற்றி எளிய வார்த்தைகளில் பேசுவது, அந்த இடம் புரியும்படி குளியலறையிலேயே டயபரை மாற்றுவது — இவற்றை NHS பரிந்துரைக்கிறது.

பிறகு உங்கள் நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பகலில் டயபரை நிறுத்திவிட்டு உள்ளாடைக்கு மாறச் சொல்கிறது NHS ஆலோசனை; ஏனென்றால் வித்தியாசத்தை உணர உள்ளாடை குழந்தைக்கு உதவும். சாப்பிட்ட பிறகு, தூங்கி எழுந்த பிறகு, வெளியே கிளம்பும் முன் பாட்டி சீட்டைக் காட்டுங்கள்; குழந்தை தானே எட்டும் இடத்திலேயே அதை வையுங்கள்.

இந்திய வீடுகளில், வழக்கமான டாய்லெட்டின் மேல் பொருத்தும் குழந்தை சைஸ் சீட்டும், குளியலறையில் வைக்கும் தாழ்வான பாட்டி சீட்டும் இரண்டுமே வேலை செய்யும். உங்கள் குழந்தை உண்மையில் எதில் உட்காருவாரோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

வெற்றியை மட்டும் அல்ல, முயற்சியைப் பாராட்டுங்கள். தரையில் ஈரம் இருக்கும் என்று எதிர்பாருங்கள். NHS இங்கே ஆறுதலாகச் சொல்கிறது: விபத்துகள் கற்றலின் சாதாரணப் பகுதி, பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு நடக்கும்; கோபப்படாமல், வருத்தப்படாமல் இருப்பதுதான் சிறந்த பதில்.

முதலில் பகல், பிறகு இரவு

பகல் நேர உலர்வும் இரவு நேர உலர்வும் தனித்தனி சாதனைகள்; பெரும்பாலும் இவற்றுக்கு இடையே மாதங்கள் இடைவெளி இருக்கும். பகலில் உலர்வாக இருக்கக் கற்ற பிறகுதான் பெரும்பாலான குழந்தைகள் இரவிலும் உலர்வாக இருக்கக் கற்கிறார்கள் என்று NHS குறிப்பிடுகிறது; தூங்கி எழுந்த பிறகு குழந்தை தொடர்ந்து உலர்வாக இருக்கத் தொடங்கியதும், பகல் தூக்க நேரத்தில் உள்ளாடையை முயற்சிக்கச் சொல்கிறது.

அதனால் இரவில் டயபர் போடுவதில் தோல்வி உணர்வே வேண்டாம். இந்தக் கட்டத்தில் பேன்ட் ஸ்டைல் டயபர் பயனுள்ளது; ஏனென்றால் உள்ளாடை போலவே அதை மேலும் கீழும் இழுக்க முடியும் — படுக்கை உலர்வாக இருக்கும் அதே நேரத்தில் குழந்தை அந்த அசைவைப் பயிற்சி செய்ய முடியும். டேப்பில் இருந்து பேன்ட் டயபருக்கு எப்போது மாறுவது, பேன்ட் ஸ்டைல் vs டேப் டயபர் என்ற எங்கள் வழிகாட்டிகள் இந்த வகையை விளக்குகின்றன; தத்தி நடக்கும் குழந்தைகளுக்குத் தேவைப்படும் பெரிய சைஸ்களை எங்கள் டயபர் சைஸ் வழிகாட்டி சொல்கிறது.

சரியாக நடக்கவில்லை என்றால்

ஒரு வாரம் அமைதியாக முயற்சி செய்தும் கண்ணீர் மட்டுமே மிஞ்சினால், நிறுத்துங்கள். எதுவும் சொல்லாமல் டயபருக்குத் திரும்பிவிட்டு, ஒரு மாதம் கழித்து மீண்டும் முயலுங்கள். இதில் இழப்பு எதுவும் இல்லை. 22 மாதத்தில் விருப்பமில்லாத குழந்தையை விட, 30 மாதத்தில் விருப்பமுள்ள குழந்தை பொதுவாக வேகமாகக் கற்கிறது.

சிறுநீரோ மலமோ கழிக்கும்போது குழந்தைக்கு வலி இருப்பது போல் தெரிந்தால், அடிக்கடி மலச்சிக்கல் இருந்தால், அல்லது நன்றாக உலர்வாக இருந்த குழந்தை மீண்டும் ஈரமாக்கத் தொடங்கினால், குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். முன்னேற்றம் பற்றி வேறு எது கவலை தந்தாலும், ஹெல்த் விசிட்டரிடமோ மருத்துவரிடமோ கேளுங்கள் என்பதே NHS ஆலோசனை. புண்ணான பிட்டம் எந்தக் குழந்தையையும் பாட்டி சீட்டை விட்டு விலக்கும்; அதனால் எங்கள் டயபர் ரேஷ் தடுப்பு வழிகாட்டியில் உள்ள வழக்கத்தைக் கடைசி வரை தொடருங்கள்.

உங்கள் உறவினரிடம் என்ன சொல்வது

மருத்துவர்கள் 18 மாதம் முதல் 3 வயது வரை என்று சொல்கிறார்கள், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், அவரது பேரக்குழந்தை சரியான நேரத்தில்தான் இருக்கிறது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். பிறகு இன்னும் சில மாதங்களுக்கான ஸ்டாக்கை எங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு எத்தனை டயபர் தேவை வழிகாட்டியுடன் திட்டமிடுங்கள். குழந்தை தானாகவே ஆடையை மேலும் கீழும் இழுக்கக் கற்றுக்கொள்ளும் இந்த இடைப்பட்ட கட்டத்துக்காகவே Caldiors பேன்ட் ஸ்டைல் டயபர்களை உருவாக்குகிறது.

இந்த வழிகாட்டி பெற்றோருக்கான பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும் சரும எரிச்சல் அல்லது உடல்நலக் கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.