डायपर कब बंद करें: आपके टॉडलर में पॉटी ट्रेनिंग की तैयारी की निशानियां

पहले और दूसरे जन्मदिन के बीच कभी न कभी, कोई रिश्तेदार आपके टॉडलर का डायपर देखकर प्यार से कहेंगी कि उनके ज़माने में बच्चे एक साल तक ट्रेन हो जाते थे।

उनका इरादा अच्छा है। हो सकता है वह अपने बच्चों के बारे में सही भी हों, जिनके दिन सूती नैपी में बीतते थे और कोई बड़ा हमेशा हाथ भर की दूरी पर रहता था। पर वह बात एक फ़ैसले की तरह आकर गिरती है: आपका बच्चा पीछे है, और कसूर डायपर का है।

ऐसा नहीं है, और इस पर रिसर्च बहुत साफ़ है। पता चलता है कि कैलेंडर की उम्र देखने लायक सबसे कम काम की चीज़ है। इससे बेहतर संकेत मौजूद हैं, आपका टॉडलर वे पहले से दे रहा है, और उन्हें सही पढ़ लेना पूरी प्रक्रिया छोटी कर देता है।

उम्र असल में क्या कहती है

American Academy of Pediatrics कहती है कि बच्चे आम तौर पर 18 से 24 महीने के बीच पेशाब और पॉटी पर काबू के संकेत दिखाने लगते हैं। अमेरिका में ट्रेनिंग शुरू करने की औसत उम्र 2 से 3 साल के बीच है, और वहां ज़्यादातर बच्चे 4 साल तक पेशाब और पॉटी, दोनों के लिए ट्रेन हो जाते हैं।

NHS भी ऐसी ही सीमा बताता है: लगभग सभी बच्चों की पॉटी ट्रेनिंग 18 महीने से ढाई साल के बीच हो सकती है।

ये सीमाएं चौड़ी हैं, और ये शुरू करने की सीमाएं हैं, ख़त्म करने की तारीख़ें नहीं। 20 महीने में शुरू करने वाला बच्चा और 32 महीने में शुरू करने वाला बच्चा, दोनों पूरी तरह सामान्य हैं।

जल्दी शुरू करने से मंज़िल जल्दी क्यों नहीं आती

टॉयलेट इस्तेमाल करने के लिए तीन चीज़ों का साथ-साथ आना ज़रूरी है: ऐसा ब्लैडर जो थोड़ी देर पेशाब रोक सके, ऐसा दिमाग़ जो समय रहते संकेत पकड़ ले, और ऐसा बच्चा जो ख़ुद तैयार हो। पहली दो शारीरिक विकास की बातें हैं। कितनी भी प्रैक्टिस उन्हें तेज़ नहीं करती।

तीसरी बात भी उतनी ही अहम है। AAP इसे सीधे कहती है: टॉयलेट ट्रेनिंग में मुश्किलें तब आती हैं जब बच्चे टॉयलेट इस्तेमाल न करने का फ़ैसला कर लेते हैं। तैयार होने से पहले जिस टॉडलर पर दबाव डाला जाता है, वह ज़्यादातर यही सीखता है कि पॉटी सीट वह जगह है जहां बड़े तनाव में आ जाते हैं।

पहले जो परिवार बहुत जल्दी शुरू कर देते थे, वे अक्सर बच्चे को ट्रेन नहीं कर रहे होते थे। वे ख़ुद को ट्रेन कर रहे होते थे कि सही पल पहचानें और समय रहते बच्चे को पकड़कर बिठा दें। यह एक असली हुनर है और सम्मान लायक परंपरा भी, पर यह उस बच्चे वाली बात नहीं है जो ख़ुद उठकर टॉयलेट जाता है।

डिस्पोज़ेबल डायपर रुकावट नहीं हैं

एक आम चिंता यह है कि आजकल के डायपर इतने सूखे लगते हैं कि बच्चा कभी सीख ही नहीं पाता कि गीला होना क्या होता है। इसमें थोड़ी सच्चाई है: NHS कहता है कि चड्डी पहनने से बच्चों को गीले और सूखे का फ़र्क़ समझ आता है।

पर इसका जवाब यह नहीं कि बारह महीने में डायपर बंद करके उम्मीद लगा ली जाए। जवाब यह है कि जब तक बच्चा तैयार न हो, उसे आराम में और रैश से बचाकर रखें, और फिर उसे महसूस करने के मौके दें, जैसे तैयारी के दौरान NHS का सुझाया हुआ करीब 30 मिनट का रोज़ का बिना डायपर वाला समय।

तैयारी की निशानियां

यही बात याद रखने की है। AAP ये निशानियां गिनाती है, जिनसे पता चलता है कि बच्चा विकास के लिहाज़ से तैयार हो सकता है:

• दिन में एक बार में कम से कम 2 घंटे सूखा रहता है, या दिन की नींद के बाद सूखा होता है
• जाने से पहले संकेत देता है, जैसे ज़ोर लगाना, ठिठक जाना या उकड़ूं बैठ जाना
• आसान बातें समझकर मान लेता है
• बाथरूम तक जा और आ सकता है, और कपड़े उतारने में मदद कर सकता है
• गीला डायपर पहने रहना उसे पसंद नहीं और वह बदलवाना चाहता है
• टॉयलेट या पॉटी सीट इस्तेमाल करने के लिए कहता है
• बड़े बच्चों वाली अंडरवियर पहनने को कहता है

सातों निशानियों का होना ज़रूरी नहीं। NHS थोड़ा नरम रुख़ रखता है और कहता है कि कुछ बच्चे कभी साफ़ निशानियां दिखाते ही नहीं, इसलिए हर एक का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं। जब इनमें से ज़्यादातर पर निशान लग जाएं, ख़ासकर पहली दो पर, तो आपके टॉडलर का शरीर तैयार है।

आख़िरी हिस्सा आपका है: एक शांत पखवाड़ा चुनें। वह हफ़्ता नहीं जब नया भाई या बहन आया हो, घर बदल रहा हो, लंबा सफ़र हो या प्लेस्कूल शुरू हो रहा हो।

शुरू कैसे करें

शुरू करने से पहले तैयारी करें। NHS सुझाता है कि साथ बैठकर इस पर किताबें पढ़ें, गुड़िया या खिलौने से दिखाएं कि होता क्या है, बच्चे को पॉटी सीट पर बैठने की प्रैक्टिस करने दें, सू-सू और पॉटी की बात सीधे शब्दों में करें, और डायपर बाथरूम में बदलें ताकि जगह का मतलब समझ आए।

फिर अपना दिन चुनें। NHS की सलाह है कि दिन में नैपी पहनाना बंद कर दें और चड्डी पर आ जाएं, क्योंकि चड्डी से बच्चे को फ़र्क़ महसूस होता है। खाने के बाद, दिन की नींद के बाद और बाहर निकलने से पहले पॉटी सीट पर बिठाएं, और उसे वहीं रखें जहां आपका टॉडलर अकेले पहुंच सके।

भारतीय घरों में, आम टॉयलेट पर बच्चों वाली सीट और बाथरूम में नीची पॉटी सीट, दोनों काम करते हैं। वही चुनें जिस पर आपका बच्चा सच में बैठेगा।

कोशिश की तारीफ़ करें, सिर्फ़ कामयाबी की नहीं। गीला होना तय है। NHS यहां तसल्ली देता है: सीखने में ऐसी चूक होना सामान्य है और ज़्यादातर बच्चों के साथ होती है, और सबसे अच्छा जवाब है गुस्सा या परेशान न होना।

पहले दिन, रातें बाद में

दिन में सूखा रहना और रात में सूखा रहना, दोनों अलग-अलग उपलब्धियां हैं, और अक्सर इनके बीच महीनों का फ़ासला होता है। NHS बताता है कि ज़्यादातर बच्चे दिन में सूखा रहना सीखने के बाद ही रात में सूखा रहना सीखते हैं, और सुझाता है कि जब बच्चा दिन की नींद के बाद नियमित रूप से सूखा रहने लगे, तब उस नींद में चड्डी आज़माएं।

इसलिए रात में डायपर पहनाते रहें, नाकामी जैसी कोई भावना रखे बिना। इस स्टेज पर पैंट स्टाइल डायपर काम का है, क्योंकि वह अंडरवियर की तरह ऊपर-नीचे होता है, जिससे आपका टॉडलर यह हरकत सीखता रहता है और बिस्तर सूखा रहता है। हमारी गाइड टेप से पैंट डायपर पर कब जाएं और पैंट स्टाइल बनाम टेप डायपर इस टाइप को समझाती हैं, और हमारी डायपर साइज़ गाइड उन बड़े साइज़ को कवर करती है जो टॉडलर को चाहिए होते हैं।

अगर बात नहीं बन रही

अगर एक हफ़्ते की शांत कोशिश से सिर्फ़ आंसू निकल रहे हैं, तो रुक जाएं। बिना कुछ कहे डायपर पर लौट आएं और एक महीने बाद फिर कोशिश करें। कुछ नहीं बिगड़ता। 30 महीने का तैयार बच्चा आम तौर पर 22 महीने के बेमन बच्चे से जल्दी सीखता है।

अगर आपके टॉडलर को पेशाब या पॉटी करते समय दर्द होता लगे, अक्सर कब्ज़ रहती हो, या वह पहले भरोसे से सूखा रहता था और अब फिर गीला करने लगा हो, तो बच्चे के डॉक्टर से बात करें। तरक्की को लेकर और किसी भी चिंता पर NHS की सलाह बस इतनी है कि अपने हेल्थ विज़िटर या डॉक्टर से पूछ लें। दुखता नितंब किसी भी बच्चे को पॉटी सीट से दूर भगा देता है, इसलिए हमारी गाइड डायपर रैश से बचाव का रूटीन आख़िर तक बनाए रखें।

रिश्तेदार से क्या कहें

उनसे कहिए कि डॉक्टर 18 महीने से 3 साल के बीच की बात करते हैं, कि आप निशानियों पर नज़र रखे हुए हैं, और उनका नाती-पोता बिल्कुल समय पर है। फिर हमारी गाइड बच्चे को कितने डायपर चाहिए से कुछ और महीनों का स्टॉक प्लान कर लीजिए। Caldiors ठीक इसी बीच वाली स्टेज के लिए पैंट स्टाइल डायपर बना रहा है, जब टॉडलर चीज़ें ख़ुद ऊपर-नीचे करना सीख रहा होता है।

यह गाइड माता-पिता के लिए सामान्य जानकारी देती है और यह डॉक्टरी सलाह नहीं है। त्वचा में लगातार जलन या सेहत से जुड़ी किसी भी चिंता के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।