இந்தியாவில் குழந்தையுடன் பயணம்: ரயில், விமானம், கார் பயணத்துக்கான டயபர் பை செக்லிஸ்ட்

ரயில் இரவு 9.40-க்குக் கிளம்புகிறது. இரவு 9.55 ஆகும்போதே குழந்தை டயபரை நிரப்பிவிட்டது; சுத்தமான டயபர்கள் உள்ள பை, இரண்டு சூட்கேஸ்களுக்குப் பின்னால் கீழ் பெர்த்துக்கு அடியில்; அதன் மேல் ஏற்கனவே ஒரு அந்நியர் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்.

குழந்தையுடன் பயணம் செய்த ஒவ்வொரு பெற்றோரிடமும் இந்தக் கதையின் ஒரு வடிவம் இருக்கும். அக்டோபர் முதல் ஜனவரி வரை — நவராத்திரி, தீபாவளி, கல்யாணக் காலம், குளிர்கால விடுமுறை — ஏராளமான இந்தியக் குடும்பங்கள் இன்னொரு புதிய கதையைச் சேகரிக்கப் போகிறார்கள்.

வழக்கமான ஆலோசனை: இன்னும் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லுங்கள். இன்னும் டயபர், இன்னும் வைப்ஸ், இன்னும் உடைகள். அது பாதி மட்டுமே சரி. பயணம் எப்படிப் போகும் என்பதை முடிவு செய்வது எவ்வளவு எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்பது அல்ல, எதை எங்கே வைக்கிறீர்கள் என்பதுதான்; இதைச் சரிசெய்ய வீட்டில் பத்து நிமிடம் போதும்.

எத்தனை டயபர் எடுத்துச் செல்வது

எண்ணிக்கையில் இருந்து தொடங்குங்கள்; மீதி எல்லாம் அதைச் சார்ந்தே அமையும். சின்னக் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 12 முறை வரை, பெரிய குழந்தைகளுக்கு 6 முதல் 8 முறை வரை டயபர் மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம் என்கிறது NHS. அதாவது சின்னக் குழந்தைக்கு இரண்டு மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை, பெரிய குழந்தைக்கு மூன்று மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை.

பயணத்துக்கு, புறப்படும் நேரம் முதல் சேரும் நேரம் வரை அல்ல, வீட்டு வாசல் முதல் சேரும் இடம் வரை கணக்கிடுங்கள்: கேப், காத்திருப்பு, தாமதம், அங்கே போய்ச் சேரும் பயணம். அந்த மொத்த நேரத்தில் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்துக்கும் ஒரு டயபர், அத்துடன் நான்கு கூடுதலாக. ஆறு மணி நேர விமானப் பயணம் எளிதாகப் பத்து மணி நேரப் பயண நாளாக மாறிவிடும்; அதாவது கைப்பையில் மூன்று அல்ல, ஒன்பது டயபர்கள்.

தங்கும் நாட்களுக்கு, உங்கள் வழக்கமான எண்ணிக்கையில் இரண்டு நாள் அளவு எடுத்துச் சென்று, மீதியை அங்கேயே வாங்குங்கள் — உங்கள் வழக்கமான சைஸ் கிடைப்பது கடினமான இடத்துக்குப் போகிறீர்கள் என்றால் மட்டும் விதிவிலக்கு. புறப்படும் முன் உங்கள் உண்மையான எண்ணிக்கையைக் கண்டுபிடிக்க எங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை டயபர் தேவை வழிகாட்டி உதவும்.

ரயிலில்

இந்திய ரயில்களில் நேரமும் இடமும் கிடைக்கும், ஆனால் சுத்தமானது மிகக் குறைவு. கழிப்பறையில் அல்ல, பெர்த்திலேயே குழந்தையை மாற்றத் திட்டமிடுங்கள் — துடைத்துச் சுத்தம் செய்யக்கூடிய ஒரு மேட்டின் மேல், அல்லது பிறகு உள்பக்கமாக மடித்து வீசக்கூடிய ஒரு விரிப்பின் மேல்.

முடிந்தால் கீழ் பெர்த் புக் செய்யுங்கள்; மாற்றும் கிட்டை இருக்கைக்கு அடியில் அல்ல, தலையணை அருகில் வையுங்கள். குழந்தையின் முகத்தில் படும் அல்லது உணவுக்குப் பயன்படும் எதற்கும் சீல் செய்யப்பட்ட பாட்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஏசி கோச்களில் இரவில் குளிராக இருக்கும்; அதனால் அக்டோபரில்கூட ஒரு லேசான போர்வையும் தொப்பியும் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

இரவு முழுக்கப் பயணம் என்றால், விளக்குகள் அணைவதற்குச் சற்று முன் ஒரு புதிய டயபரைப் போட்டு, கால் ஃப்ரில்களைச் சுற்றி ஒரு விரலை ஓட்டிப் பாருங்கள். அந்த ஒரு சரிபார்ப்பு ஏன் பெரும்பாலான ஈரமான பெர்த்துகளைத் தடுக்கிறது என்று எங்கள் இரவில் லீக் ஆகும் டயபர்கள் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

விமானத்தில்

பிறந்த குழந்தைக்குக் குறைந்தது 7 நாட்கள் ஆனதும் விமானப் பயணம் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது, இருந்தாலும் 2 முதல் 3 மாதங்கள் வரை காத்திருப்பதே சிறந்தது என்கிறது American Academy of Pediatrics. குழந்தை குறைமாதத்தில் பிறந்திருந்தால் அல்லது உடல்நலம் சரியில்லாமல் இருந்திருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அதன் மிகவும் பயனுள்ள டிப் மிக எளிமையானது: விமானத்தில் ஏறுவதற்குச் சற்று முன் டயபரை மாற்றுங்கள். உலர்ந்த குழந்தை சந்தோஷமான குழந்தை; விமானக் கழிப்பறைதான் நீங்கள் பயன்படுத்தப்போகும் மிகச் சிறிய டயபர் மாற்றும் அறை. விமானம் புறப்படும்போதும் இறங்கும்போதும் தாய்ப்பாலோ பாட்டில் பாலோ கொடுப்பது, அல்லது பேசிஃபையர் கொடுப்பது, கேபின் அழுத்தம் மாறுவதால் வரும் காது அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.

பாதுகாப்புச் சோதனையில் குழந்தை உணவு மற்ற திரவங்களைப் போல அல்லாமல் வேறு விதமாக நடத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக Air India, பயணத்துக்குப் போதுமான அளவில் மட்டும் குழந்தை உணவு, பால், கிருமி நீக்கம் செய்த தண்ணீர் மற்றும் அது போன்ற பொருட்களை கேபின் பேகேஜில் அனுமதிக்கிறது. அவற்றை ஒரே பவுச்சில் சேர்த்து வையுங்கள், X-ray-க்கு முன் அதிகாரியிடம் சொல்லுங்கள், பயணத்துக்கு முன் உங்கள் விமான நிறுவனத்தின் குழந்தைப் பயணப் பக்கத்தைப் பாருங்கள். ஒன்று அல்லது இரண்டு மாற்று உடைகளையும், அழுக்கான டயபர்களுக்கும் உடைகளுக்கும் பிளாஸ்டிக் பைகளையும் எடுத்துச் செல்லச் சொல்கிறது AAP.

காரில்

சாலைப் பயணத்தில் நிறுத்தி இறங்க முடியும்; அதுதான் அதன் பெரிய சாதகம். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்துக்கும் ஒரு நிறுத்தம் திட்டமிட்டு, அப்போது மாற்றுங்கள் — பின் சீட்டில், குழந்தையின் கீழ் மேட்டை விரித்து. ஓடும் காரில் மடியில் வைத்து ஒருபோதும் மாற்றாதீர்கள்.

வெப்பம்தான் ஆபத்து. நிறுத்தி வைத்த கார் சில நிமிடங்களிலேயே சூடாகிவிடும்; அதனால் குழந்தையை ஒருபோதும் காருக்குள் தனியே விட்டுவிடாதீர்கள், டயபர் பேக்கையும் நேரடி வெயிலில் வைக்காதீர்கள். மணிக்கணக்காக வியர்க்கும் டயபர் பகுதிதான் ரேஷ் தொடங்கும் இடம் என்று இந்திய வெயில் மற்றும் மழைக்காலத்தில் டயபர்கள் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி விளக்குகிறது; அதனால் குழந்தைக்கு ஒரே ஒரு லேசான அடுக்கு உடை போதும்.

எவ்வளவு குறுகிய பயணமானாலும், சரியாகப் பொருத்திய கார் சீட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். திடீரென்று கார் நின்றால், மடியில் இருக்கும் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பு இல்லை.

மூன்று அடுக்கு டயபர் பை

இதுதான் நினைவில் வைக்க வேண்டிய பகுதி. ஒரே பெரிய பையாக அடுக்காதீர்கள். மூன்று அடுக்குகளாக அடுக்குங்கள்; ஒவ்வொன்றும் அடுத்ததை நிரப்பும்:

• மாற்றும் கிட் — எழுந்திருக்காமல் ஒரு கையால் எட்டும் தூரத்தில்: இரண்டு டயபர், ஒரு சிறிய வைப்ஸ் பேக், மடிக்கக்கூடிய ஒரு மேட், மூன்று அப்புறப்படுத்தும் பைகள், ஒரு கூடுதல் பனியன், ஹேண்ட் சானிடைசர், மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் பேரியர் க்ரீம். இது சீட் பாக்கெட்டில், பெர்த்தில் தலையணை அருகில், அல்லது காரின் கதவுப் பகுதியில் இருக்க வேண்டும்.
• அன்றைய ஸ்டாக் — உங்கள் கேபின் பையில் அல்லது பெர்த்தில் இருக்கும் பையில்: மேலே கணக்கிட்ட டயபர் எண்ணிக்கை, ஒரு முழு வைப்ஸ் பேக், குழந்தைக்கு இரண்டு முழு செட் மாற்று உடைகள், உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான மேல் உடை, ஒரு மஸ்லின், ஒரு லேசான போர்வை, உணவுப் பவுச்.
• ரிசர்வ் — முக்கியப் பயணப் பெட்டியில்: இரண்டு நாள் அளவு டயபர்கள், மீதி உடைகள், மென்மையான சோப்புத் தூளின் ஒரு சிறு பாட்டில்.

ஒவ்வொரு மாற்றத்துக்குப் பிறகும், அன்றைய ஸ்டாக்கில் இருந்து எடுத்துக் கிட்டில் மீண்டும் இரண்டு டயபர்களை நிரப்புங்கள். கிட் ஒருபோதும் காலியாகாது; நீங்கள் ஒருபோதும் பிளாட்பாரத்தில் சூட்கேஸைத் திறக்க வேண்டியிருக்காது.

அதனால்தான் இரவு 9.55 டயபர் ஒரு கதையாக இல்லாமல் போகிறது. ஒரு முழு மாற்றத்துக்குத் தேவையான எல்லாமே ஏற்கனவே உங்கள் பக்கத்திலேயே இருக்கிறது.

பயணத்தில் அப்புறப்படுத்துதலும் சுகாதாரமும்

பயன்படுத்திய டயபரை இறுக்கமாகச் சுருட்டி, அதன் சொந்த டேப்களால் — பேன்ட் டயபர் என்றால் அதன் பின்பக்கத்தில் உள்ள டேப்பால் — ஒட்டி மூடி, ஒரு அப்புறப்படுத்தும் பையில் போடுங்கள். அடுத்து வரும் சரியான குப்பைத் தொட்டி வரை அதைக் கொண்டு செல்லுங்கள். ரயில் கழிப்பறையிலோ விமானக் கழிப்பறையிலோ டயபரைத் திணிக்காதீர்கள், ஜன்னல் வழியாக வெளியே வீசாதீர்கள்.

ஒவ்வொரு மாற்றத்துக்குப் பிறகும் கைகளைச் சுத்தம் செய்யுங்கள் — சோப்பு இருக்கும் இடத்தில் சோப்பால், இல்லாத இடத்தில் சானிடைசரால். மாற்றிய பிறகு சருமம் ஈரமாக இருந்தால், புதிய டயபர் போடும் முன் ஒரு நிமிடம் காற்றுபடட்டும். வெதுவெதுப்பான டயபரில் மணிக்கணக்காக இருப்பதுதான் ரேஷ் தொடங்கும் நேரம்.

சேரும் இடத்தில்

பயணத்தில் முதல் முறையாக டயபர் பிராண்டையோ சைஸையோ மாற்றாதீர்கள். புதிய பேக் கால்களில் இடைவெளி விடுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப் பயணம் சரியான இடம் அல்ல. அங்கே வாங்க வேண்டியிருக்கலாம் என்றால், குழந்தையின் எடையையும் இப்போதைய சைஸையும் குறித்து வையுங்கள்; பிராண்டுக்குப் பிராண்ட் எழுத்துகள் வேறுபடும் என்று எங்கள் டயபர் சைஸ் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

பயணத்தில் பேன்ட் ஸ்டைல் டயபர்கள் எளிதாக இருப்பதாகப் பல பெற்றோர் சொல்கிறார்கள்; ஏனென்றால் நின்றுகொண்டிருக்கும் குழந்தைக்கும் அவற்றை மேலே இழுத்து அணிவிக்கலாம், பக்கங்களைக் கிழித்துக் கழற்றலாம். அந்த மாற்றம் எப்போது பொருத்தமானது என்பதை எங்கள் பேன்ட் ஸ்டைல் vs டேப் டயபர் ஒப்பீடு சொல்கிறது; இந்தியாவுக்காக Caldiors உருவாக்கும் வகையும் அதுதான்.

இன்று இரவே கிட்டைத் தயார் செய்யுங்கள், வீட்டு வாசல் முதல் சேரும் இடம் வரை மணி நேரத்தைக் கணக்கிடுங்கள் — அப்போது பண்டிகையில் பயணம்தான் எளிதான பகுதியாக இருக்கும்.

இந்த வழிகாட்டி பெற்றோருக்கான பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும் சரும எரிச்சல் அல்லது உடல்நலக் கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.