இந்திய வெயில் காலத்திலும் மழைக்காலத்திலும் டயபர்: குழந்தையை வசதியாக வைப்பது எப்படி

மதியம் மூன்று மணிக்கே அறை சூடாகிவிடுகிறது, குழந்தையின் கழுத்தில் வியர்வை, டயபர் பகுதி ஒரு சின்ன கிரீன்ஹவுஸ் போல. பிறகு மழைக்காலம் வருகிறது, எதுவும் உலர்வதில்லை, டயபர் மாற்றும் பையில் நேற்றைய மழையின் லேசான வாசனை.

பேக்கில் எழுதியதை விட அதிகமாக இந்திய வானிலை ஒரு டயபரிடம் எதிர்பார்க்கிறது. அதில் அச்சிட்ட மணி நேர எண்ணிக்கை சென்னை ஜூன் மாதத்தில் அளக்கப்பட்டது அல்ல.

இதற்கான பதில் ஒரு தனி வெயில்கால டயபர் அல்ல. டயபர் மாற்றுவது, உடை அணிவிப்பது, பொருட்களைச் சேமிப்பது — இவற்றில் கொஞ்சம் வேறுபட்ட ஒரு தாளம்; கற்றுக்கொள்ள சில நாட்கள் ஆகும், பிறகு அது தானே நடக்கும். என்ன மாறுகிறது, என்ன மாறாது என்பது இதோ.

வெப்பமும் ஈரப்பதமும் ஏன் அதிக ரேஷ் தருகின்றன

ரேஷ் என்பது பெரும்பாலும் ஈரமான சருமத்தில் தங்கும் சிறுநீரும் மலமும் ஏற்படுத்தும் எரிச்சல்; வெப்பமும் சிக்கிய ஈரமும் அதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. வெயில் காலத்தில் டயபருக்கு அடியில் குழந்தை வியர்க்கவும் செய்கிறது; அதனால் டயபர் ஈரமாகும் முன்பே சருமம் ஈரமாகிவிடுகிறது.

டயபர் ரேஷின் காரணங்களில் ஒன்றாக ஈஸ்ட் தொற்றை American Academy of Pediatrics பட்டியலிடுகிறது; வெதுவெதுப்பான, ஈரமான மடிப்புகளில் ஈஸ்ட் நன்றாக வளரும். அதனால்தான் வெயில்கால ரேஷ் சில நேரம் வேறு மாதிரி தெரியும்: அதிகப் பிரகாசமான சிவப்பு, சுருக்கங்களில், ஓரத்தில் சிறிய புள்ளிகளுடன். வகைகளைப் பிரித்தறிவது எப்படி, எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று எங்கள் டயபர் ரேஷ் தடுப்பு வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

காற்றோட்டம் என்றால் உண்மையில் என்ன

காற்றோட்டமான வெளி அடுக்கு, திரவத்தை உள்ளே வைத்தபடியே நீராவியை டயபருக்கு வெளியே போக விடுகிறது. டயபருக்கு அடியில் சருமம் எவ்வளவு ஈரமாகிறது என்பதைக் குறைக்கிறது. இது குழந்தையைக் குளிர்விக்காது; ஒரு டயபர் மாற்றத்துக்குப் பதிலாகவும் ஆகாது.

ஒரு பேக் காற்றோட்டம் என்று சொன்னால், எந்த அடுக்கைப் பற்றிச் சொல்கிறது என்று பாருங்கள். மணி நேர எண்ணிக்கை சொன்னால், அது ஆய்வகத்தில் அளந்த கொள்ளளவு எண் என்பதை நினைவில் வையுங்கள்; டயபரை எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்கலாம் என்ற ஆலோசனை அல்ல. அந்த எண்கள் எதை அளக்கின்றன என்று எங்கள் உறிஞ்சும் திறன் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

டயபரை மூடி அல்ல, அதைச் சுற்றி உடை அணிவியுங்கள்

வெயில் காலத்தில் பெரும்பாலானோர் செய்யும் தவறு அடுக்கு அடுக்காக உடை. டயபர், பனியன், பாடிசூட், பேன்ட் — எல்லாவற்றின் இடுப்புப் பட்டையும் ஒரே இடத்தில் வரும்போது, ரேஷ் தொடங்கும் அதே இடத்தில் வெப்பமும் வியர்வையும் சிக்கிக்கொள்கின்றன.

வெப்பமான வானிலையில், வீட்டுக்குள் டயபர் மேல் ஒரு லேசான பருத்தி அடுக்கு போதும்; டயபருடன் ஒரு தளர்வான பருத்தி பனியன் பெரும்பாலும் போதுமானது. டயபர் மேல் இறுக்கமான இலாஸ்டிக், பிளாஸ்டிக் அல்லது நீர்புகா பேன்ட்ஸ் வேண்டாம். டயபர்களை மிக இறுக்கமாகப் போடக்கூடாது, அவற்றின் மேல் பிளாஸ்டிக் உள்ளாடை அல்லது டயபர் கவர் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பது டயபர் ரேஷ் பற்றிய NHS ஆலோசனை. ஏசி அறையில், சூடான அடுக்கை அல்ல, ஒரு லேசான அடுக்கைச் சேருங்கள்.

வெயில் காலத்தில் ஃபிட்டை மீண்டும் சரிபாருங்கள்

வியர்வையும் வெப்பமும் சருமத்தை மென்மையாக்கி, எளிதில் தடம் விழச் செய்கின்றன. பிப்ரவரியில் சரியாக இருந்த இடுப்புப் பட்டை மே மாதத்தில் ஒரு சிவப்புக் கோட்டை விடலாம். எடை வரம்பையும் ஃபிட்டையும் மீண்டும் சரிபாருங்கள், கால் ஓரங்கள் வெளிப்புறமாக அமர்கின்றன என்று உறுதிசெய்யுங்கள்; சைஸ் சரியாக இருந்தும் தடங்கள் நீடித்தால், டேப் டயபரை ஒரு அளவு தளர்த்துங்கள்.

வெயில் காலத்து டயபர் மாற்றும் தாளம்

இதுதான் நினைவில் வைக்க வேண்டிய பகுதி. வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலையில் ஐந்து பழக்கங்கள்தான் பெரும்பாலான வேலையைச் செய்கின்றன:

• கடிகாரத்தைப் பார்த்து அல்ல, டயபர் ஈரமான உடனே மாற்றுங்கள். குளிர்ந்த மாதங்களை விட அடிக்கடி சரிபாருங்கள், தூங்கி எழுந்த பிறகு தவறாமல் பாருங்கள்.
• புதிய டயபர் போடும் முன் சருமத்தை முழுமையாக உலர்த்துங்கள். ஒத்தி எடுத்து, ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள். புதிய டயபரின் கீழ் ஈரமான சுருக்கம்தான் வெயில்கால ரேஷ் தொடங்கும் இடம்.
• தினமும் டயபர் இல்லாத நேரம் கொடுங்கள். முடிந்தபோது டயபரைக் கழற்றி வைக்க NHS ஆலோசனை சொல்கிறது; இந்திய வெயில் காலம் அதற்குப் போதுமான அளவு வெப்பமாகவே இருக்கிறது.
• வீட்டுக்குள் டயபர் மேல் ஒரே ஒரு லேசான பருத்தி அடுக்கு மட்டும் வையுங்கள், இடுப்பில் இறுக்கமாக எதுவும் வேண்டாம்.
• தண்ணீரால், அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாத, வாசனை இல்லாத வைப்ஸால் சுத்தம் செய்யுங்கள்; மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே பேரியர் க்ரீம் பயன்படுத்துங்கள். டால்கம் பவுடரைத் தவிர்க்கவும் NHS அறிவுறுத்துகிறது.

இவற்றில் எதற்கும் புதிய தயாரிப்பு தேவையில்லை. சேர்ந்து இவை, சருமம் வெப்பமாகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கின்றன; பிரச்சனையே அதுதான்.

மழைக்காலம்: பொருட்களை உலர்வாக வையுங்கள்

ஈரப்பதம் எல்லாவற்றுக்குள்ளும் புகுந்துவிடும். டயபர் பேக்குகளை மூடி, தரையில் வைக்காமல், குளியலறைச் சுவர்களில் இருந்து விலக்கி வையுங்கள்; ஈரமாகத் தெரியும் அல்லது கசிவுக்கு அருகில் இருந்த டயபரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஈரமான டயபர் குறைவாகவே உறிஞ்சும், பூஞ்சையும் பிடிக்கலாம். பேக்கைத் திறந்து வைத்தால் வைப்ஸ் உலர்ந்துவிடும் அல்லது நாற்றம் அடிக்கும்; அதனால் சரியாக மூடி வையுங்கள்.

டயபர் மாற்றும் மேட்டையும் வெளியே கொண்டுபோகும் பையையும் துடைத்த பிறகு முழுமையாக உலரவிடுங்கள். பயணங்களுக்கு, சுத்தமான டயபர்களை ஒரு ஜிப் பவுச்சில், தண்ணீர் பாட்டிலிலும் குடையிலும் இருந்து தள்ளி வையுங்கள்; பயன்படுத்தியவற்றைத் தனியாக மூடிய பையில் வையுங்கள். மழை நாளில் பைக்குள் ஏதாவது கசிந்தால், டயபர் மாற்ற வேண்டிய நேரத்தில் சுத்தமான டயபர் இல்லாமல் போகும்.

வெப்பமான காலத்தில் இரவுகள்

மின்விசிறியோ ஏசியோ வைத்து, பாதுகாப்பான அளவில் அறையை முடிந்தவரை குளிர்ச்சியாக வையுங்கள்; குழந்தையை ஒரே ஒரு லேசான அடுக்குடன் படுக்க வையுங்கள்; நீங்கள் தூங்கப் போவதற்கு முன் இன்னொரு முறை மாற்றுங்கள், அப்போது இரவு உலர்ந்த நிலையில் தொடங்கும். வெயில் காலத்தில் இரவு லீக் என்பது கொள்ளளவு பிரச்சனையை விட ஃபிட் பிரச்சனையாகவே அதிகம் இருக்கும். ஈரமான திட்டைப் படிப்பது எப்படி என்று எங்கள் இரவில் லீக் ஆகும் டயபர்கள் வழிகாட்டி காட்டுகிறது.

வாக்குறுதி தரும் டயபரை அல்ல, உதவும் டயபரைத் தேடுங்கள்

வெப்பமான காலத்துக்குப் பயனுள்ள அம்சங்கள்: காற்றோட்டமான வெளி அடுக்கு, மேற்பரப்பை உலர்வாக வைக்கும் உறிஞ்சும் நடுப்பகுதி, ஈரமான சருமத்தில் உரசாத மென்மையான மூடப்பட்ட ஓரங்கள், நம்பக்கூடிய எடை வரம்பு. இவற்றை மையமாக வைத்தே Caldiors உருவாக்கப்படுகிறது; வெயில் காலம் வருவதற்கு முன் எந்தப் பேக்கிலும் சரிபார்க்க வேண்டியவையும் இவைதான்.

இந்த வழிகாட்டி பெற்றோருக்கான பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும் சரும எரிச்சல் அல்லது உடல்நலக் கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.