இரவில் குழந்தையின் டயபரை மாற்ற வேண்டுமா? வயதுக்கு ஏற்ற ஒரு நிதான வழிகாட்டி

மணி மூன்றைத் தாண்டி கொஞ்ச நேரம் ஆகிறது. பால் கொடுத்து முடிந்துவிட்டது, அறை இருட்டாக இருக்கிறது, உங்கள் கைகளில் கனத்துப் போன குழந்தை சத்தமே இல்லாமல் தொட்டிலில் படுத்துவிட்டது.

அப்போது உங்கள் கை டயபரில் படுகிறது. அது நிறைந்திருக்கிறது. அழுக்காகவில்லை — நிறைந்து, வெதுவெதுப்பாக, ஒரு இரவின் பெரும்பகுதியைத் தாங்கியிருப்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது.

அங்கேயே நின்று, ஒவ்வொரு பெற்றோரும் போடும் அதே கணக்கை நீங்களும் போடுகிறீர்கள். ஸ்லீப்பிங் பேக்கைக் கழற்றி, கால்களைத் தூக்கி, அவளை முழுமையாக எழுப்பி, அடுத்த ஒரு மணி நேரத்தையும் இழப்பதா? அல்லது அப்படியே விட்டுவிட்டு, சரிதானா என்று யோசிப்பதா?

நேர்மையான பதில்: அது சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது; நீங்கள் எவ்வளவு ஒழுங்கானவர் என்பதைப் பொறுத்தது அல்ல. இருட்டிலேயே நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரே ஒரு விஷயத்தைப் பொறுத்ததுதான்.

இந்தக் கேள்விக்கு ஒரே பதில் ஏன் இல்லை

ஐந்து பேரிடம் கேட்டால் ஐந்து பதில்கள் கிடைக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் மாற்று என்கிறார் உங்கள் அம்மா; தூங்கும் குழந்தையை ஒருபோதும் எழுப்பக் கூடாது என்கிறாள் ஒரு தோழி; இணையம் இரண்டையுமே சொல்கிறது.

அவர்கள் கொஞ்சம் வெவ்வேறு கேள்விகளுக்குப் பதில் சொல்கிறார்கள். இரண்டு வாரக் குழந்தையும் ஒன்பது மாதக் குழந்தையும் ஒரே மாதிரியான இரவை வாழ்வதில்லை.

மாறாமல் இருப்பது, ஏன் மாற்ற வேண்டும் என்ற காரணம்தான். American Academy of Pediatrics அதை எளிமையாகச் சொல்கிறது: டயபர் பகுதி நாளின் பெரும்பகுதி மிகவும் எரிச்சலூட்டும் இரண்டு பொருட்களுடன் — சிறுநீர் மற்றும் மலம் — தொடர்பில் இருக்கிறது.

ஆனால் அந்த இரண்டுக்கும் ஒரே அளவு அவசரம் இல்லை. அவற்றுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில்தான் உங்கள் பதில் இருக்கிறது.

அழுக்கான டயபரில் யோசிக்க ஒன்றுமில்லை

எளிதான பாதியை முதலில் எடுத்துக்கொள்வோம். குழந்தை மலம் கழித்திருந்தால், மணி என்னவாக இருந்தாலும், தூக்கத்தில் எவ்வளவு இழப்பு ஏற்பட்டாலும், மாற்றுங்கள்.

மலம்தான் அதிகம் எரிச்சலூட்டுவது; அதைச் சருமத்தின் மேல் விட்டுவைப்பது பேரம் பேசத் தகுந்த விஷயமே அல்ல. சிறுநீரோ மலமோ நீண்ட நேரம் சருமத்தில் படுவதுதான் டயபர் ரேஷ் என்று விவரிக்கும் NHS, ஈரமான அல்லது அழுக்கான டயபர்களைக் கூடிய விரைவில் மாற்ற வேண்டும் என்கிறது.

அழுக்கான பாதிக்கான விதி இவ்வளவுதான் — எந்த வயதிலும். கீழே வரும் எதுவும் அதை மாற்றாது.

பிறந்த குழந்தையின் இரவுகள் தனிக் கதை

முதல் சில வாரங்களில் இந்தக் கேள்வியே பெரிதாக எழுவதில்லை; ஏனென்றால் குழந்தை எப்படியும் எழுந்துகொண்டுதான் இருக்கிறது. சின்னக் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 அல்லது 12 முறை வரை டயபர் மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம், பெரிய குழந்தைகளுக்கு 6 முதல் 8 முறை வரை என்று டயபர் மாற்றுவது பற்றிய NHS வழிகாட்டி குறிப்பிடுகிறது.

அந்த அளவுக்கு அடிக்கடி மாற்றும்போது, மாற்றுவது தனி வேலையே அல்ல. எப்படியும் நீங்கள் எழுந்து கொடுக்கும் பாலுடன் சேர்ந்தே அது நடந்துவிடும்.

ஆறு மாதங்களைச் சுற்றி இந்தச் சித்திரம் தலைகீழாகிறது. பால் கொடுக்கும் இடைவெளி பெரிதாகிறது, தூக்கம் நீள்கிறது; இன்னும் வேலை செய்துகொண்டிருக்கும் ஒரு டயபரை மாற்றுவதற்காக நீங்களே புதிதாக ஒரு வேலையைத் தொடங்க வேண்டியிருக்கிறது.

அப்போது, இரவு முழுக்கக் குழந்தை எதை அணிந்திருக்கிறது என்பது இன்னும் முக்கியமாகிறது; அந்தத் தேர்வை எங்கள் லங்கோட் மற்றும் டயபர் ஒப்பீடு விளக்குகிறது.

ஈரமான டயபர் எப்போது காத்திருக்கலாம்

இங்கேதான் இழுபறி. வெறும் ஈரமாக இருந்தாலும், அழுக்கான டயபர்கள் எல்லாவற்றையும் கூடிய விரைவில் மாற்றுங்கள் என்கிறது American Academy of Dermatology; AAP-உம் இதை ஒப்புக்கொள்கிறது: ஈரமான அல்லது அழுக்கான டயபரை அதிக நேரம் விட்டுவைப்பதால் வரும் ஈரம் சருமத்தை உரசி எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

ஆனால் அதிகாலை மூன்று மணிக்கு, இப்போதுதான் தூங்கிய குழந்தையை எழுப்பாமல் அதைச் செய்ய மிகச் சில பெற்றோரால் மட்டுமே முடியும். அதனால் முடிவெடுக்க வேண்டியது ஈரமான டயபரைப் பற்றி மட்டும்தான்; அதை மூன்று நிபந்தனைகள் தீர்மானிக்கின்றன.

குழந்தை நிம்மதியாக இருக்கிறது, நெளியவில்லை. கடைசி மாற்றத்தின்போது சருமம் சுத்தமாக இருந்தது, இளஞ்சிவப்புத் திட்டுகள் எதுவும் இல்லை. டயபரும், இனி தாங்காது என்கிற அளவுக்கு நிரம்பிவிடவில்லை.

மூன்றும் பொருந்தினால், குழந்தை இயற்கையாகவே அடுத்த முறை எழும் வரை காத்திருப்பது நியாயம். ஒன்று பொருந்தவில்லை என்றால், மாற்றுங்கள்.

குழந்தையை முழுமையாக எழுப்பாத ஒரு மாற்றம்

மாற்றப் போகிறீர்கள் என்றால், அமைதியாகச் செய்யுங்கள்; தயாரிப்பைப் பகலிலேயே செய்து வையுங்கள். முதலில் கைகளைக் கழுவிவிட்டு, தேவையான எல்லாவற்றையும் ஒரே இடத்தில் சேர்த்து வைக்கச் சொல்கிறது NHS: ஒரு மேட் அல்லது டவல், பஞ்சும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரும் அல்லது வாசனை இல்லாத, ஆல்கஹால் இல்லாத வைப்ஸ், பயன்படுத்திய டயபருக்கு ஒரு பை, பேரியர் க்ரீம், ஒரு சுத்தமான டயபர்.

நீங்கள் தூங்கப் போவதற்கு முன்பே இவற்றை எடுத்து வைத்துவிடுங்கள்; அப்போது இரவில் எதையும் தேட வேண்டியிருக்காது. தரையில் விரித்த மாற்றும் மேட் அல்லது டவல்தான் சிறந்த இடம் என்றும் NHS சொல்கிறது.

பிறகு, தூண்டுதலைக் குறைவாக வையுங்கள். மேல் விளக்குக்குப் பதிலாக ஒரு மங்கலான விளக்கு, உள்ளங்கையில் வெதுவெதுப்பாக்கிய ஒரு வைப், மெல்லிய முணுமுணுப்பைத் தாண்டிப் பேச்சு வேண்டாம். இதன் வரிசையை எங்கள் புதிய அம்மாக்களுக்கான டயபர் மாற்றும் டிப்ஸ் சொல்கிறது.

தூக்கப் பாதுகாப்பு என்பது தனி விஷயம்; அதற்குப் பின்பற்ற வேண்டியது பாதுகாப்பான தூக்கம் பற்றிய AAP வழிகாட்டி: ஒவ்வொரு தூக்கத்துக்கும் மல்லாந்து படுக்க வைக்க வேண்டும், உறுதியான தட்டையான மேற்பரப்பு, தளர்வான படுக்கை விரிப்புகள் வேண்டாம், ஒரே படுக்கை அல்ல — ஒரே அறை.

முடிவெடுக்கும் தேவையையே நீக்கும் ஃபிட் சரிபார்ப்புகள்

சில இரவு மாற்றங்களை நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதில்லை. டயபர் தாங்கவில்லை, படுக்கை விரிப்பு நனைந்துவிட்டது; முடிவெடுக்க அங்கே எதுவும் மிச்சமில்லை.

உங்கள் வீட்டில் இதுதான் பேட்டர்ன் என்றால், ஈரமான திட்டு எங்கே தெரிகிறது என்பதைப் படிப்பது எப்படி என்று இரவில் லீக் ஆகும் டயபர் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

இல்லையென்றால், வயதை வைத்து அல்ல, குழந்தையின் எடையை வைத்துச் சைஸைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — அதற்கு எங்கள் டயபர் சைஸ் வழிகாட்டி உதவும் — கால் ஃப்ரில்களை வெளிப்புறமாகத் திருப்பியே வையுங்கள். இறுக்கம் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்வதால், டயபர்களை அதிக இறுக்கமாகப் போட வேண்டாம் என்று NHS எச்சரிக்கிறது.

ஈரமானது காத்திருக்கலாம், அழுக்கானது காத்திருக்காது

இதுதான் நினைவில் வைக்க வேண்டிய பகுதி. அழுக்கு என்றால் இப்போதே மாற்ற வேண்டும் — ஒவ்வொரு முறையும், எந்த வயதிலும், யோசிக்க எதுவுமே இல்லாமல்.

ஈரம் என்றால் மட்டுமே உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது; அதை நான்கு விஷயங்கள் தீர்மானிக்கின்றன.

பால் குடிக்க ஏற்கனவே குழந்தை எழுந்திருந்தால் மாற்றுங்கள். சருமம் சிவப்பாக இருந்தால், அல்லது ஆறிக்கொண்டிருந்தால் மாற்றுங்கள். லீக் ஆகும் அளவுக்கு டயபர் கனமாக இருந்தால் மாற்றுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் சொல்லியிருந்தால் மாற்றுங்கள்.

இவை எதுவும் பொருந்தவில்லை என்றால், ஈரமான டயபரில் நிம்மதியாக, வசதியாக இருக்கும் குழந்தை பொதுவாக இயற்கையாக அடுத்த முறை எழும் வரை காத்திருக்கலாம்.

குறைமாதக் குழந்தைகள், சருமம் வெடித்த அல்லது தொற்று ஏற்பட்ட குழந்தைகள், மருத்துவச் சிகிச்சையில் இருக்கும் குழந்தைகள் — இவர்களுக்கு அவர்களுடைய மருத்துவரின் ஆலோசனைதான் தேவை; இதுவும் சேர்த்து எந்தப் பொதுவான விதியை விடவும் அதுவே முதன்மையானது.

காலையில் சருமம் சொல்வது என்ன

நீங்கள் சரியாக முடிவெடுத்தீர்களா என்பது ஓரிரு இரவுகளிலேயே தெரிந்துவிடும்; ஏனென்றால் சருமம் திரும்பச் சொல்லிவிடும். காலை மாற்றத்தின்போது சருமம் சுத்தமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கம் வேலை செய்கிறது. டயபர் அழுத்தும் இடத்தில் இளஞ்சிவப்பாகப் பளபளப்பாக இருந்தால், அது வேலை செய்யவில்லை; அப்போது ஈரமான டயபரை மாற்றுவது விருப்பத் தேர்வாக இருக்காது.

ஆறும் வரை, ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பேரியர் க்ரீம் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்; ஜிங்க் ஆக்சைடு மற்றும் பெட்ரோலேட்டத்தை நல்ல தேர்வுகளாக AAP குறிப்பிடுகிறது. மீதியை டயபர் ரேஷ் தடுப்பு பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி சொல்கிறது.

இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகும் ரேஷ் போகவில்லை அல்லது மோசமாகிறது என்றால், அதில் பருக்கள், தோல் உரிதல், கொப்புளங்கள், அல்லது சீழ் நிறைந்த, கசியும் அல்லது பொருக்கான புண்கள் இருந்தால், அல்லது குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு இரவு

டயபரை மாற்றாமல் விட்டதற்கு எந்தப் பரிசும் இல்லை; எழுந்துவிட்ட குழந்தையில் எந்தத் தோல்வியும் இல்லை. தூக்கம், உலர்ந்த சருமம் — இரண்டு சிறிய நன்மைகளுக்கு இடையில்தான் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள்; பெரும்பாலான இரவுகளில் இரண்டுமே உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.

தேவையானவற்றைக் கை எட்டும் தூரத்தில் வையுங்கள்; மாற்றம் தேவையா இல்லையா என்பதைக் காலை நேரச் சரும சரிபார்ப்பு சொல்லட்டும்.

அமைதியான, எதுவும் நடக்காத ஒரு இரவு — இந்தியாவில் அறிமுகத்துக்கு முன், உண்மையான தொட்டில்களில், அதை வைத்துத்தான் Caldiors சோதிக்கப்படுகிறது.

இந்த வழிகாட்டி பெற்றோருக்கான பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும் சரும எரிச்சல் அல்லது உடல்நலக் கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.