லங்கோட், துணி டயபர் அல்லது ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர்? எந்த நேரத்தில் எதைப் பயன்படுத்துவது

ஒன்பதாவது நாள். அலமாரியில், நீங்கள் வீட்டுக்கு வருவதற்கு முன்பே உங்கள் மாமியார் அயர்ன் செய்து வைத்த பருத்தி லங்கோட்டுகள்; அதன் அருகில், மருத்துவமனையில் ஒரு தோழி விட்டுச் சென்ற ஒரு பேக் ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர்.

காலை உணவுக்குப் பிறகு இதுவரை ஆறு முறை குழந்தையை மாற்றியாகிவிட்டது; இன்று இரவு என்ன செய்வது என்பதில் வீட்டில் எல்லோருக்கும் ஒரு கருத்து இருக்கிறது.

இங்கே எந்தக் குடும்பமும் ஒரே ஒன்றை நெடுநாள் பிடித்துக்கொண்டிருப்பதில்லை. மூன்றாவது வாரத்துக்குள், பெரும்பாலும் தற்செயலாக, அவர்கள் வந்து சேர்வது ஒரு சுழற்சி முறைதான். அதை முன்கூட்டியே இங்கே சொல்கிறோம்.

மூன்றும் எதற்கு

லங்கோட் என்பது இடுப்பில் கட்டப்படும் மென்மையான பருத்தித் துணியின் ஒரு செவ்வகம்; அதில் நீர்புகா அடுக்கு எதுவும் கிடையாது. ஒரு முறை சிறுநீர் கழித்தால் அவ்வளவுதான், அதை உடனே காட்டிவிடும் — அதுதான் அதன் சிறப்பு.

நவீன துணி டயபர் என்பது உறிஞ்சும் இன்சர்ட்களும் ஸ்னாப்களும் கொண்ட ஒரு நீர்புகா ஷெல். அது அதிகம் தாங்கும், ஒரே யூனிட்டாகத் துவைக்கலாம்; ஆனால் ஒரு ஸ்டே-ட்ரை லைனர் போடாவிட்டால் ஈரத்தைச் சருமத்தை ஒட்டியே வைத்திருக்கும்.

ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபரில், திரவத்தை மேற்பரப்பில் இருந்து இழுத்துக்கொள்ளும் ஜெல் நடுப்பகுதி இருக்கிறது. அதற்கான விலை என்ன என்பதைச் சொல்கிறது American Academy of Pediatrics: அதிக உறிஞ்சும் திறன் என்றால் குறைவாக மாற்றினாலும் சமாளிக்கலாம்; அதே நேரத்தில், குழந்தை எவ்வளவு கழிக்கிறது என்று கண்டுபிடிப்பது கடினமாகிவிடும்.

சருமத்துக்கும் பணத்துக்கும் பூமிக்கும் எது மென்மையானது என்பதற்கு இந்தியாவில் துணி டயபர் vs ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர் பதில் சொல்கிறது. இந்தக் கட்டுரை கடிகாரத்தைப் பற்றியது.

ஒரே பார்வையில் ஒப்பிட

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வழக்கத்தையும் தீர்மானிப்பது ஐந்து வித்தியாசங்கள்:

• அடிக்கடித்தன்மை. ஒவ்வொரு முறை சிறுநீர் கழித்ததும் லங்கோட் வாளியில் போய்விடும்; துணி டயபர் இன்னும் கொஞ்சம் நேரம் தாங்கும்; ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர் அதை விடவும் அதிகம். அதிகம் தாங்கும் என்பது, அதை அப்படியே விட்டுவைக்கக் காரணம் அல்ல.
• துவைப்பு. லங்கோட்டுகளைக் கையாலேயே எளிதாகத் துவைக்கலாம். இன்சர்ட்களுக்கு முறையான சைக்கிள் தேவை: 60°C, உறிஞ்சும் திறனைக் கெடுப்பதால் ஃபேப்ரிக் கண்டிஷனர் வேண்டாம், அழுக்கான டயபர்களைத் தனியாகத் துவைக்க வேண்டும் என்கிறது NHS.
• உலர்த்துதல். மெல்லிய பருத்தி சில மணி நேர வெயிலிலேயே நன்றாக உலர்ந்துவிடும். இன்சர்ட்களுக்கு ஏறக்குறைய ஒரு நாள் ஆகும், ஈரமான வானிலையில் இன்னும் அதிகம்.
• இரவு. ஒவ்வொரு முறை சிறுநீர் கழித்ததும் லங்கோட்டைக் கழற்றியே ஆக வேண்டும்; அதாவது அதற்காக யாராவது ஒருவர் எழ வேண்டும். ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர் நீண்ட நேரத்துக்காகவே செய்யப்பட்டது.
• பயணம். பயன்படுத்திய லங்கோட்டுகள் ஒரு பையில் வீட்டுக்குத் திரும்பி வரும். ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபரைச் சுருட்டி, அதன் டேப்களால் ஒட்டி மூடி, குப்பைத் தொட்டியில் போட்டுவிடலாம்.

முதல் ஆறு வாரங்கள் உண்மையில் எப்படி இருக்கும்

எண்ணிக்கையில் இருந்து தொடங்குங்கள். சின்னக் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 அல்லது 12 முறை வரை, பெரிய குழந்தைகளுக்கு 6 முதல் 8 முறை வரை டயபர் மாற்ற வேண்டியிருக்கும் என்கிறது NHS. முதல் இரண்டு வாரங்களில் நீங்கள் அந்த வரம்பின் உச்சியில்தான் இருப்பீர்கள் — சுத்தமாக வைக்க வேண்டிய தொப்புள் கொடி மிச்சம், கடிகாரத்தையே பொருட்படுத்தாத பால் கொடுக்கும் முறை.

பன்னிரண்டு மாற்றங்கள் என்றால், மாலைக்குள் இருபதுக்கும் மேற்பட்ட பருத்தித் துணிகள் வாளியில். வீட்டில் இன்னொரு ஜோடி கைகள் இருந்தால் இது சாதாரண வேலை; இல்லாவிட்டால் சத்தமில்லாமல் சாத்தியமற்றது. வாரங்கள் போகப் போக இரண்டு எண்ணிக்கைகளும் குறைந்துகொண்டே வரும்.

ஒரு நாளின் மூன்று வகை நேரங்கள்

ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு ஒன்றைக் கேட்கிறது.

வீட்டில் கண்காணிப்புடன் இருக்கும் நேரம். யாராவது ஒருவர் கை எட்டும் தூரத்தில் இருப்பார், ஈரமான பிட்டம் சில நிமிடங்களில் தெரிந்துவிடும், மேட்டில் சருமத்துக்குக் கொஞ்சம் காற்று கிடைக்கும். எப்போதும் டயபர் அணிந்திருப்பது ரேஷ் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது என்கிறது NHS.

நீண்ட தூக்க நேரம். இருட்டான அறையில் ஆறு முதல் பத்து மணி நேரம்; அங்கே யார் எழுந்தாலும் எல்லோருக்கும் ஒரு விலை உண்டு. தூங்கும் குழந்தையின் டயபரை மாற்றுவதா இல்லையா என்பதைப் பகல் வெளிச்சத்திலேயே முடிவு செய்துவிடுவது நல்லது.

வெளியே செல்லும் நேரம். ஒரு பஸ், ஒரு காத்திருப்பு அறை, உறவினர் ஒருவரின் கல்யாணம். இங்கே முடிவு செய்வது உறிஞ்சும் திறன் அல்ல — பயன்படுத்திய டயபரை என்ன செய்கிறீர்கள், குழந்தையை எங்கே படுக்க வைக்க முடியும் என்பதுதான்.

உலர்த்தும் வானிலை தீர்மானிப்பது

எந்தக் கொள்கையையும் விட, அதிகமான வழக்கங்களைத் தீர்மானிப்பது பால்கனிதான். கொஞ்சம் ஈரத்துடன் கொடியில் இருந்து இறங்கும் பருத்தி, மீண்டும் குழந்தையின் மேலேயே போகிறது; டயபர் ரேஷின் காரணத்தை NHS நேரடியாகவே சொல்கிறது: சிறுநீரோ மலமோ நீண்ட நேரம் சருமத்தில் படுவது.

அக்டோபர் முதல் மார்ச் வரை இது பெரிதாகப் பொருட்படுவதில்லை. மும்பை ஜூலையில் ஒரு துவைப்பு உலர இரண்டு நாள் ஆகலாம், அலமாரி வாடையும் அடிக்கலாம் — அந்த வாரங்கள் ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர் வாரங்கள்.

எந்தப் பருவத்திலும் விட்டுவிட வேண்டிய ஒரு பழக்கம்: லங்கோட்டின் மேல் பிளாஸ்டிக் பேன்ட்ஸ் போடுவது படுக்கை விரிப்பை உலர்வாக வைக்கும், சருமத்தை ஈரமாகவே வைக்கும்; அந்த மாதிரி டயபர் கவர்கள் வேண்டாம் என்கிறது NHS. மீதியை இந்திய வெயில் மற்றும் மழைக்காலத்தில் டயபர்கள் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி சொல்கிறது.

பிரசவத்துக்கு முன் எதை எவ்வளவு வாங்கி வைப்பது

ஒரு மாதத்துக்கு அல்ல, இரண்டு நாளுக்கு வாங்கி வையுங்கள். ஒரு நாளைக்குப் பன்னிரண்டு மாற்றங்கள், கொடியில் ஒரு நாள் ஆகும் துவைப்பு — இந்தக் கணக்கில் இரண்டு டஜன் லங்கோட்டுகள் உங்களைக் கரை சேர்க்கும்; ஈரமான மாதத்தில் பிரசவம் என்றால் மூன்று டஜன்.

உங்கள் வீட்டுக்கு நவீன துணி டயபர்கள் ஒத்துவருமா என்று தெரிந்துகொள்ள ஆறு முதல் எட்டு போதும். இன்சர்ட்களை விட ஷெல்கள் அதிக நாள் தாங்கும்; அதனால் கூடுதல் இன்சர்ட்களுக்குச் செலவழிப்பதே சிறந்தது.

குழந்தைகள் முதல் சைஸை வேகமாகத் தாண்டிவிடுவதால், பிறந்த குழந்தை சைஸில் ஒரு பேக் ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபரும், அடுத்த சைஸில் ஒரு பேக்கும் போதும். அதற்குப் பிறகான கணக்கை எங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை டயபர் தேவை வழிகாட்டி சொல்கிறது.

வழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

இதை விளக்கிச் சொல்வதற்கு முன்பே உங்களுக்கு உணர்வு தெரிந்துவிடும்:

• ஒரே வாரத்தில் ஒரே இடத்தில் இரண்டு முறை லீக். இது வகையின் பிரச்சனை அல்ல, ஃபிட்டின் பிரச்சனை: எடையால் சைஸைச் சரிபார்த்து, கால் ஃப்ரில்களை வெளிப்புறமாகத் திருப்பி வையுங்கள்.
• ஒரு மணி நேரம் கழித்தும் இடுப்பிலோ தொடைகளிலோ மாறாமல் இருக்கும் சிவப்புத் தடங்கள். மிகவும் இறுக்கம்; அதிக இறுக்கமாகப் போட்ட டயபர் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்று NHS எச்சரிக்கிறது.
• ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் ஈரமாகத் தெரியும் சருமம். மாற்றங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி மிக நீளமாகிவிட்டது, அல்லது துவைத்தது உள்ளுக்குள் உலரவில்லை.
• நான்கு மணி நேரத் தூக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு பராமரிப்பாளர், நிரம்பி வழியும் ஒரு வாளி. யாராலும் தொடர முடியாத ஒரு வழக்கம், வழக்கமே அல்ல.

சிவப்பு தோன்றிவிட்டால், அதற்கான பராமரிப்பை டயபர் ரேஷ் தடுப்பு வழிகாட்டி சொல்கிறது. பரவும் ரேஷ், குறையாத ரேஷ், அல்லது காய்ச்சலுடன் வரும் ரேஷ் — இவற்றுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளுக்குப் பொருந்தும் வழக்கம்

இதுதான் நினைவில் வைக்க வேண்டிய பகுதி. ஒரு நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப அல்ல, நேரத்துக்கு ஏற்ப வகையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை யாராவது வந்து பார்க்க முடியும், துவைத்ததை வெயில் உலர்த்தும் — அப்படிப்பட்ட பகல் நேரங்களில், வீட்டில் லங்கோட் அல்லது துணி. ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் சருமத்துக்குக் காற்று கிடைக்கும், துவைத்தது மாலைக்குள் திரும்பி வந்துவிடும்.

நீண்ட தூக்க நேரத்துக்கும், வெளியே செல்லும்போதும், மருத்துவரிடம் போகும்போதும், மழைக்காலத்தின் நனைந்த இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர் — நீங்கள் சரியாக இருக்கக்கூடிய எந்த விஷயத்தை விடவும் பத்து உலர்ந்த மணி நேரம் முக்கியமாகிவிடும் அந்த நேரங்களில்.

அதன் பிறகு, குழந்தையின் மேல் எது இருந்தாலும், மூன்று விஷயங்கள் மாறவே மாறாது: பேக் நிறைந்தது போல் தோன்றும்போது அல்ல, ஈரமான உடனேயே மாற்றுங்கள்; அடுத்தது போடும் முன் சருமத்தை முழுமையாக உலர்த்துங்கள்; இடுப்பிலும் தொடைகளிலும் ஃபிட்டைச் சரிபாருங்கள். எந்த வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விடவும் இந்த மூன்றும் அதிகம் செய்யும்.

இந்த வாரம் தொடங்குவது

முதல் வாரத்திலேயே இதைத் தீர்த்து வைக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. வீட்டில் இரண்டு பேர் இருக்கும் ஒரு வெயில் வார இறுதியில் லங்கோட்டுகளை முயற்சித்துப் பாருங்கள்; பிறகு, நீங்கள் உண்மையிலேயே தூங்கிய இரவுகளில் எதைச் செய்துகொண்டிருந்தீர்களோ அதையே தொடருங்கள்.

வழக்கம் என்பது நீங்கள் பிடித்துக்கொள்ளும் ஒரு நிலைப்பாடு அல்ல. ஆறாவது வாரத்திலும் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்துகொண்டிருப்பதுதான் வழக்கம்.

ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயபர்தான் சரியான தேர்வாக இருக்கும் நேரங்களுக்காக, இந்தியாவில் பேன்ட் ஸ்டைல் டயபர்களை Caldiors உருவாக்கி வருகிறது. மீதி நேரங்களுக்கு, உங்கள் மாமியார் அயர்ன் செய்து வைத்த லங்கோட்டுகள். இரண்டு குவியலும் ஒரே அலமாரியில் சேர்ந்தே இருக்கலாம்.

இந்த வழிகாட்டி பெற்றோருக்கான பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. தொடர்ந்து இருக்கும் சரும எரிச்சல் அல்லது உடல்நலக் கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.